중간결과

다이어트:

94-> 81kg : 대략 13kg감량했다. 올해 말까지 65kg을 가야 한다. 그래야 서핑을 할 수 있다. 내 보드는 너무나 부력이 약해서 타는 사람이 무거우면 탈 수가 없다. 그래서 이번 여름에는 서핑을 한번도 못했다. 살빼는건 운동이 아니다. 무조건 식사량이다. 하루에 2끼로 줄였고 야식은 일주일에 한번으로 줄였다. 운동은 4km(2km뛰기, 2km걷기) 매일 했다. 한번도 쉰적이 없다. 지금같이 더운날에도 한다. 늦게 일어난 벌칙이라고 생각하고 한다. 운동을 해야 하는 이유는 몸매 때문이다. 살만 빼는것과 운동을 병행하는것은 차이가 있다. 난 내몸을 가지고 테스트를 해봤다. 같은 몸무게라도 운동을 하면 살빠졌다고 착각하게 만든다. 밸런스가 잡히기 때문이다. 나는 20kg 넘는 다이어트를 하는게 이번이 4번째 정도 된다. 다 성공했다.

자격증:

소방기사(전기) 필기는 합격했다. 대략 2주정도 했던거 같다. 기출만 봐선 합격하기 힘들거 같다. 한 4-5개년 봤고, 기출에서 나온건 절반이하 같다. 기출을 달달 하면 70%는 기출에서 나오고 나머지는 신규 내지는 꼬인 문제들이 나오는 듯하다. 너무 어려웠다.

전기기사: 이번달 말에 있는데, 자신이 없다. 시간이 너무 촉박하다. 한달도 공부 안해서 잘 모르겠다.