자기 믿음 키우기

미라클 모닝이라는 말을 들어본 적이 있으신가요?

나는 밤에 집중이 잘 되는 사람인데 왜 굳이 새벽에 일어나야 할까 싶었죠. 하지만 어느 날 문득 거울 속 제 모습이 낯설게 느껴졌습니다. 늘 피곤해 보이고 무언가를 시작하기도 전에 지쳐 있는 제 자신이 싫었습니다. 그때 알았습니다. 문제는 시간이 부족한 게 아니라 스스로를 믿지 못하고 있다는 것이었습니다.

사람들은 새로운 습관을 시작하면 며칠 안에 눈에 띄는 변화를 기대합니다. 하지만 실제로 우리를 바꾸는 건 단 몇 번의 결심이 아니라 작지만 꾸준한 실천입니다. 그리고 그 꾸준함은 ‘내가 할 수 있다’는 자기 확신에서 나옵니다.

처음에는 반신반의했지만 그래도 시도해 보자는 마음으로 다음 날 새벽 알람을 맞춰두었습니다. 그날 아침 겨우 눈을 비비며 일어나 밖을 나갔습니다. 아직 해도 뜨지 않은 조용한 공기를 마시면서 천천히 걷기 시작했습니다. 솔직히 처음 며칠은 너무 졸리고 힘들었습니다. 이게 무슨 의미가 있나 싶기도 했죠.

그런데 이상하게도 2주쯤 지나자 조금씩 달라진 게 느껴졌습니다.