생각해 보니 안했던 나와의 대화

월요일

마인드풀 저녁 마음목욕 명상

오늘 아침 어떤 기분으로 눈을 떴는지 부터 오늘 하루 종일 어떤일이 있었는지, 그로 인해 나는 어떤 기분이었는지.

쉴새없이 다른 사람과는 카톡으로 인스타로 소통아닌 소통을 주고 받으면서 나랑은 이야기를 하고 있나?

마음목욕 명상하고 나면 신기하게 마음이 비워진다

익숙해지려고 하니 또 소홀해 지기 시작해서 정신차리고 다시 매일 해야지