진식태극권 노가 1로 제4 육봉사폐
세계진소왕태극권총회.서울분회
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Mar 9. 2021
왼손을 오른쪽으로 모아준다.
오른쪽 축은 유지한다.
양손을 바닥을 향하게 하며
서서히 양팔을 내린다.
오른쪽 축을 유지하며
단전위치로 서서히 움직인다.
축을 왼쪽으로 옮기며
양손은 단전높이에서 왼쪽으로 움직인다.
양손바닥을 바깥쪽으로 하며
어깨 높이만큼 호를 그리며 올린다.
오른손은 귀밑으로
왼팔은 접어 왼손을 귀뒤에 위치시키며
축을 서서히 오른쪽으로 이동시킨다.
축을 오른쪽으로 이동시키며
양손을 가슴높이에서 앞으로 밀고
왼쪽 발을 오른쪽 발 옆으로 당겨
발끝으로 바닥에 살며시 놓는다.
양 허리 옆을 방송(放鬆)시킨다.
