brunch

라이킷 6 댓글 공유 작가의 글을 SNS에 공유해보세요

You can make anything
by writing

C.S.Lewis

진식태극권 노가 1로 제21 백학량시

세계진소왕태극권총회.서울분회

by 루나 Nov 03. 2021
아래로
브런치 글 이미지 1

왼손을 틀어서 오른손에 합한다.

무게중심을 오른쪽으로 이동시킨다.


양손바닥을 틀어준다.


양손을 단전까지 내린다.


중심을 왼쪽으로 이동시킨다.


왼손을 어깨 위로 들어주며 오른쪽 다리를 들어준다.


양손을 합하고 오른 손목 위에 왼 손목.

오른 다리는 뒤로 내린다.


합한 양손 합을 풀어주며 벌린다.


무게중심을 오른쪽 다리로 이동시키며, 팔을 어깨 높이에서 벌린다.


무게중심을 오른쪽으로 완전히 옮긴 후, 왼다리를 오른쪽 다리 옆으로 가져온다.

오른손을 어깨 위로, 왼손은 아래로 위치시킨다.



작성 : 세계진소왕태극권총회 서울분회(권건우, 허령, 박세혁, 고영준)

http://chenxiaowang.kr

매거진의 이전글 진식태극권 노가 1로 제20 도권굉

브런치 로그인

브런치는 최신 브라우저에 최적화 되어있습니다. IE chrome safari