진식태극권 노가 1로 제20 도권굉

세계진소왕태극권총회.서울분회

합한 걸 풀어준다.

양팔을 어깨 높이까지 들어준다.

오른손을 귀 뒤로 위치시키고 왼손바닥은 하늘로 향한다.

오른쪽 옆구리를 방송한다.

왼쪽 다리를 뒤 45도로 이동시킨다.

오른손은 밀어주고 왼손은 당겨주며 교차시킨다.

서서히 무게중심을 왼쪽 다리로 이동시킨다.

무게중심은 왼쪽.

오른손을 앞으로.

왼손은 허리.

왼팔을 어깨 높이까지 들어준다.

왼손을 귀 뒤로 위치시키고 오른손바닥은 하늘로 향한다.

왼쪽 옆구리를 방송한다.

오른쪽 다리를 들어 뒤 45도로 이동시킨다.

왼손은 밀어주고 오른손은 당겨주며 교차시킨다.

서서히 무게중심을 오른쪽 다리로 이동시킨다.

무게중심은 오른쪽.

왼손을 앞으로.

오른손은 허리.

오른팔을 어깨 높이까지 들어준다. (이후 반복. 총 5회)

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작성 : 세계진소왕태극권총회 서울분회(권건우, 허령, 박세혁, 고영준)

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