두 마리 토끼를 잡아라

속담 2

2022년을 보내는 아쉬움과 2023년을 맞이

하는 마음이 교차하던 날 서둘러 23년 토끼해로

갈아탔지만 그날이 그날 같았다. 일주일을 지내며

두 마리 토끼를 잡을 생각에 몰입했다.

한 가지 일을 해서 동시에 두 가지 이득을 본다라는

의미로 두 마리 토끼를 잡다라는 속담이 있다.

일석이조, 일거양득이란 한자성어도 있으며

두 마리 토끼를 잡으려다 하나도 못 잡는다는

부정적 의미도 있지만 이왕이면 긍정적

의미의 두 마리 토끼를 잡다가 더 끌린다.

일하러 가서 님도 보고 뽕도 따고

꿩 먹고 알 먹고, 도랑치고 가재 잡고 처럼

비슷한 의미의 속담도 있다.

영어로 표현하면

Kill two birds with one stone

돌하나로 새 두 마리를 잡는다란 의미다.

2023년은 두 마리 토끼를 잡고 싶다.

두 개의 목표나 계획 그리고 소원을 갖고

노력해보자는 뜻이다. 욕심을 부리는 건 아니다.

건강과 행복 너무 당연한 것 같지만

정말 중요한 삶의 목표가 아니던가?

그렇다면 건강을 위해서 난 구체적으로

무얼 할 수 있을까? 잘 먹기, 잘 자기. 잘 놀기

생각보다 쉽고 간단하다.

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시크릿카페는 베트남 하노이 로컬카페이다.

미딩이라는 한인타운 길가에 숨겨진 카페

가끔  해독주스를 마시러 가는 곳이다.

빨대를 하트모양으로 만들어

투명한 유리잔에 초록초록 해독주스를 준다.

입으로 마시기 전 눈으로 먼저 접수한다.

하트 뿅뿅 해독쥬스

사랑 뿜뿜,  몸 튼튼, 행복 쑥쑥, 건강 짱짱!!

건강 다이어트 주스다. 맛은 음 ~~ 괜찮다.

단맛이 빠진 야채맛이랄까?

속이 알차고 좋으며 겉모양도 보기가 좋으니

보기 좋고 건강에 좋으니 두 마리 토끼를 잡은 격이다.

내 몸속 혈관을 청소해 준다고 하니 맛보다는

건강을 위해 마시는 중이다.

해독주스 레시피는

(양배추, 브로콜리, 토마토, 당근, 바나나, 사과)

3~4가지 갈아서 즙으로 마시면 된다.

ABC 해독주스는(사과, 비트 당근의 이니셜)

건강과 다이어트에 좋다고 하니 하루 한잔!

해독 비타민과 해독주스로 건강을 지키려 한다.

하노이 미딩 시크릿 가든

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아름다운 예술 작품을 보게 되면
뇌의 보상 영역이 활성화되어
그 자체로 행복감을 느끼게 된다.

먹는 즐거움과 보는 즐거움을 

만족시키는 행복감을 두 번째 토끼라 정해 본다.

레스토랑이나 유명 맛집

호텔 뷔페 또는 스카라운지의 유명세프들은

음식맛과 멋을 함께 표현해낸다.

어찌 이런 아름다운 음식을 먹을까?

감탄사가 나오며 젓가락질이 망설여진다.

음식을 먹기 전

핸드폰을 들이대고 찍는 건 나만 그러는 거?

아니었다. 다른 사람들도 그러는 걸 보았다.

난 가끔 집에서도 혼자 우아하게 아니 예쁘게

나를 위한 요리를 한다.

그 누구도 나의 마음을 다 알아줄 거라

생각하지 않는다. 나를 사랑하고

나를 제일 잘 아는 사람은 나 자신이다.

남에게 아니 가족에게도 다 말하기

어려운 것들도 있지 않은가? 말이다.

그러니 나를 대접하는 건 당연 나 자신

둥글게 둥글게 동그라미로 살길 원했다.

한 줌의 바람이

적도의 이글거린 태양을 잠재우듯

맛나고 예쁜 요리 한 젓가락에

지친 몸과 마음을  맡겨본다. 음~~ 이게 바로

행복한 마음이 아닐까?

바빴던 젊은 날 애썼으니 이제 여유로운 삶에

참기름 한 방울, 식초 한 방울, 후춧가루 솔솔

뿌려서 삶을 풍요롭고 아름답게 만들고 싶다.

눈으로 먹고 입으로 먹으며 귀로 듣는다.

혀끝으로 느낀다. 코로 향기도 맡는다.

오감을 자극하니 건강해지는 맛이다.

한국 지중해 마을 에서

음식은 늘 고마운 것

나의  몸도 영혼도 살린다.

보기 좋은 떡이 먹기도 좋다

자연 천지만물 모든 것들은 보기에 좋은 것이

먹기에 좋은 것이라는 비유이다.

가뭄에 갈라진 논바닥처럼

물기 없는 마음에 촉촉한 단비처럼

쓰러질 듯 비틀거리는 몸에 필요한

5대영양소(탄수화물, 단백질, 지방, 칼슘, 무기질)

골고루 영양을 듬뿍 먹고 유산소운동과 함께

자신을 가꾸고 사랑 하는 시간 가질 것이다.

내 맘처럼 세상이 돌아가지 않을 수도 있다.

조금은 이기적으로 사는 것도 나쁘지 않다.

착하게  반듯하게 정의롭게 살다 보면

억울할 수도 있지만 남을 해하지 않는

범위 내에서 덜 착하게 살아보기로 했다.

건강과 행복을 위해서...

2023년 새해 첫 토요일 두 마리 토끼는 내 안에

있었다. ㅎㅎ 건강과 행복 잡으며 고고 하련다.

춥지만 운동도 빼먹지 않고, 몸매관리 한다며

굶지 않고, 우아한 식탁에 맛난 음식  즐기며

올해도 신나고 멋지게  살기로 했다.

두 마리 토끼 함께 잡아보시렵니까? 감사합니다.