건강을 위한 첫걸음을 내딛으며 쓰는 의지명언

인생을 바꾸는 일은 언제 해도 늦지 않다. 다만 자신의 의지에 달려있다!

의지명언 다짐명언

운동이든 공부든 중요한 것은 의지입니다.

억지로 시켜서 되는 건 아무것도 없다고 생각해요.

아이들의 공부뿐만 아니라 어른들의 습관만들기도 그런 것 같아요.

남들이 하니까 미라클모닝을 하거나 친구가 하자고 하니까 따라서 무언가를 시작하게 되면 결국은 내 것이 되지는 못하거든요.

2019년에는 명확한 목표 없이 그저 계단을 이용하자는 생각으로 5층까지는 에스컬레이터나 엘리베이터 이용 없이 계단을 이용했었습니다. (첨엔 무턱대고 하다가 9층, 11층 이렇게 다니다 보니 강의를 시작하기도 전에 피곤해져서 5층까지로 수정했어요)

2020년에는 목표를 세워 걷기를 시작해 보려고 연습 삼아 헬스 어플을 깔고 첫 시작을 해보았는데요, 평소 운동이라고는 하지 않는 저이다 보니 4천보를 목표로 잡았는데, 강의장소에 도착하자마자 이잉~~ 하고 울리며 목표를 달성했다고 축하를 해주더라구요 ㅎㅎ ㅎㅎ 머쓱하기 이를 데 없었습니다 ^^;

그 후로 벌써 몇 년째 꾸준히 하던 걷기를 따로 체크하지는 않지만, 조금씩 1000보씩 늘려가며 요즘은 무난히 7000~10000보를 하고 있습니다.

사실 올해에는 계단 오르기를 하려고 했는데, 저희 아파트 계단은 창이 없고 환기가 되지 않는 데다가 어둡기까지 해서 그냥 걷고만 있어요 ^^;

그래서 하반기를 시작하며 저는 PT를 시작하려고 합니다. 잘할 수 있겠죠 ^^??

사실 뭔가를 시작하는 것은 언제 해도 관계없습니다. 중요한 건 시작하고자 하는 나의 의지와 다짐, 그리고 지속하는 힘이겠지요.

이렇게 선언해야 부담 갖고 할 것 같아서 흔적을 남겨둡니다.

더운 여름 잘 이겨내고 선선한 바람과 함께 운동으로 건강해질 저를 사전예고합니다.

열심히 땀 흘려보겠습니다 ^-^/

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