몰입
깊은 곳까지 내려가 전체를 볼 수 있는 힘
중고등학교 재학 시절 가장 부모님과 갈등이 있었던 부분은 무엇인가 하려고 준비하고 있는데 그것을 하라고 말씀하시는 순간, 그것을 하기 싫어질 때였다. 내가 알아서 하려고 준비하고 있는데 막상 시키는 순간 내가 준비한 마음가짐과 노력이 수포로 되는 것 같아서 반항적인 의미로 일부러 더 하지 않았던 경험이 있다. 지금 생각해 보면 하나만 알고 둘은 모르는 처사에다, 참 어리석은 행동의 결정체라고 할 수 있다. 어린 나이에 정말 부족했던 것은 고민과 생각의 차이를 구분하지 못하고 생각한다고 하면서 실상은 고민하며 아까운 시간을 낭비하고 있었던 것이다.
부모님의 좋은 유전자와 엄청난 교육열 덕분에 집중력이 뛰어나기에 이를 악용하는 잔머리까지 가질 수 있었는데 숙제라는 것을 정말 하기 싫을 때 종종 사용하였다. 잘 기억은 나지 않지만, 피아노 숙제를 하기 싫어서 안 하고 있는데 레슨 선생님이 오셔서 잠시 어머니와 이야기를 나누시는 동안 방문을 걸어 잠그고, 5분에서 10분 사이에 악보를 외우고 피아노 연습을 해서 숙제 검사를 받았는데 선생님께서는 숙제를 열심히 했다며 칭찬을 해주셨다. 사실을 알고 계셨는지 아니면 어머니가 나의 실상을 알려주셨는지 모르지만 혼나지 않기 위해 방문까지 잠근 상태에서 몰입했던 나의 경험이다.
몰입한다는 것은 집중한다는 말이자 동시에 그것에만 몰두한다는 것을 의미한다. 각자의 위치에서 현실에 맞는 몰입의 방법을 사용하는 것이 현명할 것인데, 직장인인 내가 완전한 몰입을 한다는 것은 정말 어렵다. 하루에도 수십 통의 전화와 엄청난 양의 카톡 메시지를 받기에 몰입은커녕 집중하기도 쉽지 않다. 나의 경우에는 작은 몰입을 수시로 하면서 휴가나 공휴일처럼 여유 있는 시간을 활용해서 깊은 몰입을 하는 것이 바람직하다. 훗날 퇴직 후 나만의 시간이 주어진다면 깊은 몰입과 완전 몰입을 통해서 내가 원하는 것에 집중하고 그것만 생각할 수 있는 축복을 누리기를 간절히 원하고 있다.
몰입은 모든 에너지를 한곳에 집중하며 한 가지만을 위해 모든 것을 사용한다. 이것은 산만하다고 평가받던 과거의 내가 요즘은 멀티 플레이어라고 호평받는 시대적 가치관의 변화로 볼 수도 있지만, 실은 내가 산만했던 원인은 집중하지 못했기 때문이다. 지금은 one shot, one kill의 스타일을 선호하기 때문에 한 가지에 집중하고 모든 것을 올인하고 있다. 바로 글쓰기이다. 주로 책을 읽고 영감을 받아 글쓰기를 하고 있지만 요즘은 일상 속의 글감을 통해 에세이 쓰기에도 도전하고 있다. 나의 시선이 머무르는 곳에 내가 의미를 부여하고 나만의 관점으로 바라볼 때 평범함 속의 특별함을 추출해 낼 수 있는 것이다. 마치 흔한 볼펜에 불가할 수도 있지만, 아이에게 처음 편지를 쓸 때 사용했던 볼펜이라는 의미를 부여하는 순산, 흔한 볼펜이 아닌 나에게 있어 둘도 없는 특별한 볼펜으로 소중히 간직하고 싶은 보물이 되는 것이다.
몰입할 때 주변의 나를 혼란하게 만들던 것 때문에 흐릿하게 보였던 사물의 이치가 몰입하면 할수록 점점 또렷해지는 현상이 나타나는 이유는 몰입하는 가운데 나의 뇌에서 발생하는 화학작용으로 인해 내가 보지 못했던 것과 인지하지 못했던 것을 볼 수 있고 인지하게 만들어주는 뇌 부위가 활성화되기 시작한다. 결과와는 별개로 몰입하면서 행복을 느끼게 하는 화학물질인 도파민, 세로토닌, 옥시토신이 샘솟듯 흘러나와 몰입의 과정 속에서도 탁월한 감정을 느낄 수 있는 것이다.
종교인들에서 흔히 볼 수 있는 영성에 관한 것도 일종의 몰입이며, 수도원이나 산속 사찰과 같이 세상을 벗어난 공간에서 오직 나와 마주할 수 있는 시간을 통해 절대자와 세상의 질서에 대한 몰입은 엄청난 혜안과 지혜를 가져다준다. 마치 해결되지 않던 문제들까지도 잠자는 순간에도 몰입하는 정성으로 인해 풀렸던 사례는 꿈속에서 뱀이 자신의 꼬리를 물고 있는 것을 본 후 벤젠의 고리를 발견한 케쿨레와 우연히 목욕을 하다 ‘유레카’라고 외칠 수밖에 없었던 아르키메데스를 떠올리게 된다. 진정 내가 원하는 것을 성취하기 위한 끊임없는 실행과 포기하지 않고 끝가지 해내는 힘을 통해 일상 속 작은 몰입에서부터 하니씩 만들어 갈 것이다.
몰입이 나에게 선물하는 수많은 것들 중, 풀리지 않았던 문제의 해결과 성취해 내는 것들로 인해 나의 뇌에서 작용하고 있는 행복의 호르몬들이 내 안에 가득하고 내 주변까지 흘러넘치기를 원한다. 나는 몰입을 통해 더 행복해지고 싶다.
