누워있는 시간이 있어야 일어날 힘도 생긴다

도통 기운이 없는 날이 있다. 그 와중에 집안에 해야할 일은 보이고 일어날 힘은 없을 때 그런 날에는 그냥 누워있는게 좋다.

누우면 괜히 기분이 좋아지는게 아니고 뭔가를 하지 않아 죄책감을 느낄 이유도 없다.

그냥 푹 잘 쉬고 마치 오늘은 푹 쉬는게 가장 중요하게 해야할 일인 것처럼 쉬어줘야 몸도 신나고 정신도 기뻐한다.

힘이 없을 때는 힘을 내지 말 것

눕고 싶을 때는 일어나고 싶어질 때까지 계속 누워만 있을 것

일단 먹고 싶은거 다 먹을 것 그대신 이 음식이 날 진심으로 기쁘게 할 것인가를 생각해 볼 것 ( 음식을 음식답게 먹어야지 몸을 해하는 폭식은 거리를 두는게 좋다.)

잘 쉬고 잘 먹고 잘 자고 -

때가 되면 일어나서 청소도 하고 빨래도할 것이 아닌가.

일단은 잘 쉬는게 중요하다. 누가 누가 잘 쉬나 시합하듯 그냥 잘 쉬어라.

아니 누구 눈에 들 필요도 없고 그냥 일단 누우면 기분이 좋아진다.