by 붓 하나의 마음 I 전용석 Nov 7. 2023
명상을 하다보면 노력이나 의도하지 않아도 저절로, 자연스럽게, 에너지를 들이지 않고도 주의가 모이는(집중) 순간이 옵니다.
글에서 쓰신대로 일상에서도 그런 순간이 올 수 있지요. 물론 명상의 순간 보다는 거친 것이지만... 칙센트미하이는 자신의 저서에서 이것을 flow라 표현했고 몰입이라고 번역되었죠.
실용적인 측면에서는 예전에 카페 이벤트로 나눠드렸던 하이퍼포커스라는 책의 내용이 도움이 될 수 있으리라고 봅니다.
마음도 몸도 환경도 모두
오늘도 한걸음 화이팅입니다! ^^
