We are a Human Being.

김환기 作

김환기 作

김환기 作

오프라 윈프리 쇼나 스탠포드 강연에서

조용한 자신의 언어로 삶의 지혜를 들려주는,

현재 가장 영향력 있는 독일 출신의 명상학자

에크할트 톨레,

그의 저서 <지금 이 순간을 살아라>와 <삶으로 다시

떠오르기>는 장기간 뉴욕타임스 베스트셀러 1위에

올라 8백만 부가 판매되었다.

뉴욕 타임스는 그를 명상 분야에서 가장 신뢰할

만한 저자로 꼽았다.

톨레는 인간의 삶을 다음과 같이 정의한다.

"We are a Human Being.

Mastery of Life is a question of finding

a Balance between Human and Being"

인간 삶의 완성은 Human과 Being의 Balance

를 찾는 데 있다는 것이다. 여기서 Being은

사람과의 관계 속에의 나의 실존이다.

Human은 나 자신의 실존이다.

오롯이 나로 존재하는 실존과 사람과의 관계 속

에서 서로 부딪히며 존재하는 실존과의 절절한

조화를 찾는 것이 삶의 완성이자 삶의 즐거움

이라고 설명하며 이를 실천하기 위한 10가지

명상 해법을 제시한다.

1. 바로 지금 작은 실천을 시작하면 그것이

당신을 위대함으로 이끌 것이다.

2. 현존을 받아들이고 지금을 즐겨라.

삶이란 여행을 즐기면서 나아가라.

3. 당신의 일에서 만족감을 찾아 감사하라.

세상 어떤 일도 내 입맛에 딱 맞는 일은 없다.

4. 기회나 위기들이 왔을 때 조용히 자신의

내면에게 질문하라. 진정 내가 원하는 삶과

이것들이 어떤 관계가 있는 것인지를

5. 나 자신의 삶의 소명을 발견하라.

6. 내면의 소리에, 침묵에 주의를 집중해 보라.

7. 나 자신에 대한 비난이 아닌, 애정과 사랑 용서로

대해라.

8. 불안과 고통, 불행에 대해 매몰되어 있지 마라.

그것은 마음일 뿐 실체가 없다.

9. 더 나은 세상을 위해 기여할 생각을 하라.

10. 부정적인 잠재의식의 사고를 지금 행동할 수 있는

일들을 함으로써 바꾸어라.

불안을 떨치긴 어려우나 지금 할 수 있는

일을 찾아 하면 불안은 어느새 끊어진다.

톨레 명상의 핵심은 간단하다.

자기 자신을 진실로 사랑하고 스스로 위로하고

작은 것부터 당장 시작하고 그리고 지금 하는

일에서 만족감을 느끼고 현재를 즐겨라는 것이다.

나의 내면의 침묵의 소리에 귀 기울이고

세상에 기여할 내 소명을 찾는 것 그것이 나의

실존이자 세상 사람과의 관계 속에서 진정한

나의 실존이라는 것이다.

극단적인 개인주의가 삶을 풍요롭게 이끌 것

같지만 우리는 Human Being이다.

늘 관계 속에서 존재하는 실존이다.

나의 내면과 잘 관계하는 것과

세상과 잘 관계하는 것과는 상호 이질적인 것이

아니라 상호 동질적인 것이다.

지금 당장 작은 것부터 시작하고

현재의 일을 즐기는 것이

나의 내면과 잘 관계하고 더 나은 세상을 위해

세상과 관계하는 첫걸음이다는

톨레의 명상법이 와 닿는 아침이다.

새벽 짹짹이는 참새 소리가 정겹다.

Plato Won