우리 몸에서 시간이 지날수록
가치가 급격히 상승하는 것이 있습니다.
바로 ‘근육’입니다.
근육은 시간이 지나면 줄어듭니다.
움직임이 줄고, 삶의 질이 떨어집니다.
사망률도 높아집니다.
그래서 우리가 지켜야 할 것은 단 하나
근육입니다.
운동을 시작으로 삶이 달라졌습니다. 왜 운동을 해야하는지, 어떤 변화가 생기는지, 제 경험을 동기부여 되는 글로 바꿔 전달하겠습니다.