특히 ‘근테크’ 근육은
올바른 자세,
움직임을 만든다.
근테크에 투자하지 않으면,
자세는 무너지고,
움직이기도 힘들어진다.
근육은 30대부터 감소하기 때문이다.
운동을 시작으로 삶이 달라졌습니다. 왜 운동을 해야하는지, 어떤 변화가 생기는지, 제 경험을 동기부여 되는 글로 바꿔 전달하겠습니다.
