삶을 위한 최선의 투자

나는 건강을 위해 매일 시간을 낸다.

그것이 삶을 위한 최선의 투자다.

- 볼테르

삶에 있어 가장 중요하고,

가장 필요한 것은 바로 건강이다.

건강하지 않으면 그 어떤 것도 무의미하다.

돈이 아무리 많다 해도 건강은 살 수 없다.

건강은 오직 규칙적인 생활습관으로만 지킬 수 있다.

내가 운동을 하고 저속 노화 식단을 하며,

수면시간을 최소 6시간 이상 확보하려는 이유는 단 하나.

내 건강에 투자하기 위해서다.