물건 하나 잘 못 옮기면
몸이 뻐근할 때가 있다
물건이 무거워서가 아니다
내 몸을 사용할 줄 몰라서다
근력운동은
몸 사용 방법을 배우는 과정이다
운동은
헬스장에서 끝나지 않는다
일상에서
진짜 효과가 시작된다