이소룡의 명언 중에
“나는 만 가지 발차기를
한 번씩 연습한 사람보다
한 가지 발차기를
만 번 연습한 사람이 더 두렵다.”
운동도 마찬가지다
특별한 방법보다
꾸준한 반복이 중요하다
같은 동작을 수없이 반복할 때
강하고 멋진 몸을 얻게 된다