지친 영혼을 위한 마음의 필라테스_명상_사샤
성수동인생공간 소셜클럽성수 인생쌀롱의 시즌2 명상클럽_내 인생의 마음쉼표
당신이 생존을 위해 무엇을 하는가는
내게 중요하지 않다
당신이 무엇 때문에 고민하고 있고
자신의 가슴이 원하는 것을 이루기 위해
어떤 꿈을 간직하고 있는가 나는 알고 싶다
소셜클럽성수 인생쌀롱이 전하는 지친 현대인을 위한 따뜻한 위로와 휴식.
라이프아티스트 사샤의 명상클럽, '내 인생의 마음쉼표'.
당신이 몇 살인가는 내게 중요하지 않다
나는 다만 당신이 사랑을 위해
자신의 꿈을 이루기 위해
그리고 진정으로 살아 있기 위해
주위로부터 비난받는 것을
두려워하지 않을 자신이 있는가 알고 싶다
명상은 내 안에 평화와 사랑을 흐르게 하는 것입니다.
주변의 기대와 시선, 나를 짖누르는 무거운 짐에서 벗어나
진정한 나를 발견하고 위로하는 시간.
통찰과 자각 속에서 피어나는 새로운 에너지를 경험해보세요.
어떤 것이 예쁘지 않더라도 당신이
그것의 아름다움을 볼 수 있는가
그것이 거기에 존대한다는 사실에서
더 큰 의미를 발견할 수 있는가 나는 알고 싶다
#도심속템플스테이 #창조적쉼 #감각깨우기 #자가치유 #사샤의마음쉼표 #비움과채움
#마음의소리듣기 #마음지도그리기 #예술치유 #나답게살기
인생쌀롱 '내 인생의 마음쉼표' 클래스는 이런 분들께 추천드립니다.
바쁜 일상 속 마음의 짐을 내려놓고 잠시 쉬고 싶은 쉼표가 필요한 분들
내 안의 시끄러운 생각과 불안들을 잠시 멈추고 싶은 분들
자신이 원하는 방향을 찾고 그곳을 향해 용기있게 걸어나가고 싶은 분들
명상은 가만히 앉아서 하는 지루한 무언가로만 생각하고 계신 분들
"여러분을 안여지심의 세계로 초대합니다"
인생쌀롱 '내 인생의 마음쉼표' 클럽 커리큐럼
1st : 만남과 비움_나를 만나는 문들 <Gateways> (9/8, 금)
2nd : 깨우기_마법의 손길로 감각깨우기 <Touching> (9/15, 금)
3rd : 몰입과 집중_고유리듬 만나기 <Swing> (9/29, 금)
4th : 따로 또 같이_알아차림 넓히기 <Contact> (10/13, 금)
* 일부 회사 선택 신청이 가능합니다.
1st : 만남과 비움_나를 만나는 문들 <Gateways> (9/8, 금)
라이프아티스트 사샤와 함께 명상의 기초를 배우고 오리엔테이션을 진행합니다.
- 발바닥과 호흡의 이중주, 제대로 서보기 & 호흡을 통해 나를 바라보기
- 인생그래프 그려보기
2nd : 깨우기_마법의 손길로 감각깨우기 <Touching> (9/15, 금)
- 자동화 된 움직임을 멈추고 감각을 느껴보기
- 따뜻한 손길을 통해 이완해보기
3rd : 몰입과 집중_고유리듬 만나기 <Swing> (9/29, 금)
- 내 안에는 어떠한 리듬이 흐르고 있는지 스윙 리듬을 통해서 알아차리는 시간
4th : 따로 또 같이_알아차림 넓히기 <Contact> (10/13, 금)
- 나는 어떤 때 편안함을 느끼는지 알아보기
모든 것이 떨어져 나가더라도
내면으로부터 무엇이 당신의 삶을 지탱하고 있는가
그리고 당신이 자기 자신과 홀로 있을 수 있는가
고독한 순간에 자신과 함께 있는 것을
진정으로 좋아할 수 있는가 알고 싶다
<초대> 오리아 마운틴 드리머
인생쌀롱 '내 마음의 마음쉼표' 클럽장
라이프아티스트 사샤(Sasha)
"자기 자신다운 삶을 사는 것에 관심이 있고 사람과 사람이 만나 마음이 따뜻해지는 것의 놀라움을 사랑하는 사람"
- 라이프아티스트랩 대표
- 한국표현예술치료학회 1급 표현예술심리상담사
- 이화여자대학교 Multicultural & Intercultural Studies 박사과정
인생쌀롱 '내 마음의 마음쉼표' 클럽 세부내용
- 시간 : 9/8, 9/15, 9/29, 10/13 금요일 저녁 7시반
- 장소 : 성수동 인생공간 (성수동2가 299-182)
- 인원 : 12명 제한
* 일부 회차 선택 신청이 가능합니다.
- 진행 : 라이프아티스트 사샤
- 신청 : 아래 구글닥스 신청 후 입금완료 (입금선착순)
https://goo.gl/forms/QY5s0P5SUcx07cmB3
- 문의 : 02-498-2096 (성수동 인생공간)
'낯선 사람들과의 지적인 교류' 소셜클럽성수 인생쌀롱
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