[100일 다이어트]마지막 주 월요일

내 인생 가장 예쁜 몸을, 혼자서 100일만에.

100일 다이어트

길고 긴 다이어트의 마지막 주입니다.

설명에 나와있던 것 처럼, 이미 많은 변화가 이루어졌겠지만

마지막 까지 포기하지 않고, 화이팅입니다. 식단 또한 변치않고 꾸준히 지속해주세요.

데드리프트, 스미스 스쿼트, 레그프레스 는 1~3분 휴식.

나머지는 1분 휴식입니다.