PT 40회, 금액만 250만원짜리 내용.
내 인생 가장 예쁜 몸을, 혼자서 100일만에.
이 얼마나 가슴 설레는 말인가.
하지만 가슴만 설레는 것이 아니다.
실제 바디프로필을 찍고 싶은 회원님들에게,
내가 시키는 운동 루틴들을 실제로 공개하니 말이다.
그들은 나에게 이 루틴을 얻기 위해 나와 40시간이 넘는 시간을 보내고,
250만원이 넘는 수업료를 지불한다.
하지만 여러분은 여기에서 그저, 공짜로 이 모든걸 얻어갈 수 있다.
물론 1:1수업을 통해 얻을 수 있는 다른 큰 이점들을
가져가지 못하는 건 아쉽지만 말이다.
실제 PT수업에 비해
식단도, 운동도, 유산소도, 정체기도 당신 혼자 해내야 한다.
하지만 위의 청사진은 이전 "다이어트 설계자 시리즈"를 통해 모두 보여주었다.
이번 "내 인생 가장 예쁜 몸을, 혼자서 100일 만에."는 이것은 실전 버전이다.
정확히 말하면, 운동실전 버전이다.
아무리 다이어트 설계자를 통해, 이론을 마스터 했더라도
실제 적용시키는 것은 완전히 다른일.
이번 막막한 당신의 앞길에 구원의 불빛을 한줌이라도 비춰줄 시리즈이다.
매일 매일 내가 올리는 운동을 따라하기만 하면 된다.
점진적 과부화며, 운동강도며 크게 신경쓰지 마라.
내가 다 짜놓았으니 그냥 따라만 하면 된다.
원래는 프리랜서 마켓이나, 랜딩페이지를 통해 PDF형태로 판매하려 했으나
이렇게 브런치에 그냥 풀게 되었다.
무료로 볼수있다고, 그 가치를 낮게 보지 않았으면 한다.
실제로 700명의 사람이 이 운동을 통해 다이어트를 성공했으니 말이다.
하지만 분명히 말한다.
식단까지 병행해야한다.
식단은 다이어트 설계자를 보면 어떻게 짜야하는지 자세히 나와 있다.
그러니 참고하여 반드시 식단까지 같이 병행하길 바란다.
100일이면 이전과 똑같은 3개월을 보내고, 누구는 삶에서 가장 예쁜 몸을 만드는 경험을 한다.
당신은 어떤 사람인가?