[100일 다이어트] 6주차 금요일

내 인생 가장 예쁜 몸을, 혼자서 100일만에.

100일 다이어트

오늘은 하체운동입니다! 마지막에는 어깨 운동 한가지도 있으니 참고해주세요.

힙쓰러스터와 백스쿼트,레그프레스는 1~2분 휴식, 나머지는 1분 휴식입니다.