[100일 다이어트] 7주차 월요일

내 인생 가장 예쁜 몸을, 혼자서 100일만에.

월요일 다이어트운동

7주차 월요일 운동입니다.

하체로 시작합니다.

루마니안 데드리프트와 스플릿 스쿼트는 1~2분 휴식,나머지는 1분 휴식입니다.

유산소 시간 변경된점 참고 해주세요!