[100일 다이어트] 7주차 화요일

내 인생 가장 예쁜 몸을, 혼자서 100일만에.

100일 다이어트 화요일 운동

화요일은 push데이 입니다.

인클라인 덤벨프레스와 스미스 벤치프레스, 푸쉬업은 1~2분 휴식.

나머지는 1분 휴식입니다.