[100일 다이어트] 8주차 월요일

내 인생 가장 예쁜 몸을, 혼자서 100일만에.

100일 다이어트

8주차 첫 하체운동입니다.

컨벤셔널 데드리프트만 2분 휴식.

나머지 운동은 1분 휴식입니다.

반드시 정확한 자세로 수행해주세요.

컨벤셔널 데드리프트는 정자세가 아닐시, 부상의 위험이 상당히 높은 운동입니다.