행복한 삶을 살기 위해 기대감을 낮추는 것이 필요한 데 잘 안된다. 결과에 대한 기대치를 낮춘다는 말에 거부감까지 든다. 결과에 대한 기대가 없으면 꿈이 없어 노력을 많이 안 할 것 같고, 남들과 경쟁에서 뒤처질까 두렵기 때문이다.
결과에 대한 기대치를 낮춘다고 노력하지 않고 잘되고 싶은 마음조차 없다는 의미는 아니다. 내가 통제할 수 없는 변수가 있다는 사실을 수용하고, 결과를 감사하게 받아들인다는 뜻에 가깝다. 마음을 비운 과정 지향적인 삶이다. 마음의 그릇이 커지고 좋은 결과를 얻을 확률이 높아지며 만족도가 올라간다.
현대 경영학의 동기부여 이론에서는 내가 노력하면 높은 성과의 달성 확률, 높은 성과로 보상받을 확률과 만족도가 높아진다고 가정하고 있다. 또한, 만족도는 보상의 절대적 크기뿐만 아니라 타인과 비교할 때 공평한지 여부도 영향을 미친다고 한다.
현대 경영학 이론을 부정하는 수련을 한다. 성과나 보상을 이유로 노력하지 않는다. 성과나 보상을 기대하지 않고 하는 일을 즐겁게 그냥 노력한다. 보상이나 성과에 중독되면 내 중심이 내가 통제 불가능한 타인이나 환경에 좌우되기 때문이다. 즉 성과나 보상에 집착하지 않으므로 성과나 보상이 환경 등의 원인으로 만족스러운 결과가 나오지 않았더라도 감사하게 받아들인다.
아침마다 청소하는데 누가 칭찬해 주지 않아도 애들이 깔끔한 성격으로 바뀌지 않아도 나에게는 전혀 영향이 없다. 그냥 내가 좋아서 하는 일이다. 물론 아내가 고생한다고 맛있는 반찬을 해주고, 애들이 정돈 잘하는 습관을 가진다면 기대하지 않았던 성과가 있으므로 속으로 아주 기쁠 것이다. 안 해줘도 기대가 없으므로 실망은 없다.
결과를 만드는데 투입변수와 산출변수가 있다. 투입변수인 노력의 경우 내가 통제 가능하므로 정성을 다한다. 투입변수인 환경의 경우 통제 불가능하므로 신속히 파악하고 적응한다. 성과와 보상은 결과에 해당하는 산출변수이다. 성과는 내가 통제하지 못하는 환경에, 보상은 내가 통제하지 못하는 성과, 보상 평가자에 영향을 받는다. 만약 보상 평가자가 불공평하게 평가한 것 같아 불만이라면 먼저 이유를 묻고, 그 이유의 타당성을 파악하고 대처한다. 통제 불가능한 요소가 영향을 미쳐 결과가 발생했다면 어떤 결과가 나오든 감사하게 받아들인다. 원망할 이유가 없다. 많으면 많은 대로 좋고, 적으면 적은 대로 괜찮다.
돈과 명예 등의 결과물은 잘 길들여지지 않는 야생마와 같다. 잡으려고 다가가면 달아난다. 어렵게 잡아 억지로 올라타더라도 통제할 수 없다. 조금만 방심하면 떨어져 크게 다친다. 돈과 명예는 많으면 많아서 좋고, 없어도 괜찮다고 생각한다. 돈과 명예를 얻으려 억지 쓰지 않는다. 정성껏 노력하되 결과가 주어지면 만족하는 것이 돈과 명예라는 야생마를 길들이는 방법이다.
또한, 사람은 자신에 대해, 타인에 대해 기대한다. 나는 잘난 존재도, 못난 존재도 아니다. 우월감이나 열등감을 가질 이유가 없다. 우월하다고 생각해 남을 무시하거나 막 대할 권리가 없으며, 열등하다는 생각 해 방어기제로 남에게 폭력을 쓰거나 화낼 권리도 없다. 인간은 모두 소중한 존재이다. 또한, 남도 나처럼 잘난 존재도 못난 존재도 아니며, 내가 기대하는 대로 존재하지 않는다. 남에 대한 기대도 낮춘다.
기대하지 않아야 마음이 편하고, 마음과 연결되어 있는 몸이 편하다.