존재는 과거도 미래도 아닌, 지금 여기에서 깨어난다
우리는 늘 지금을 놓치고 산다
나는 자주 과거에 머문다.
그때 왜 그랬을까.
그 말을 하지 말 걸 그랬다.
그 선택이 틀린 건 아니었을까.
또 나는 자주 미래에 머문다.
내일은 괜찮을까.
이 일이 잘 풀릴까.
나는 결국 어디로 가게 될까.
그렇게 나는
지금 여기에 거의 머물지 않는다.
지금 이 순간은 단순한 시간이 아니다
켄 윌버는 이렇게 말한다.
"Spirit은 시간의 흐름이 아니라,
시간 바깥에 있는 지금 여기에서 드러난다."
진짜 깊은 마음은
과거나 미래가 아닌
지금 이 순간에 살아 있다.
지금 숨 쉬는 것,
느끼는 바람, 햇살, 조용한 기쁨...
이런 걸 잘 느끼는 게 깨어 있는 상태이다.
지금만이
과거도 아니고
미래도 아닌,
존재 그 자체와 연결되는 진짜 지점이다.
왜 우리는 지금을 피하는가?
지금 이 순간은 불편할 수 있다.
감정이 올라오고
생각이 요동친다.
아무것도 하지 않는 것 같아 불안하다.
그래서 우리는
과거로 도망치고
미래로 도망친다.
하지만 회복은
그 불편한 지금에 머무는 용기에서 시작된다.
지금을 살아야 하는 이유
지금만이 자각이 깨어나는 자리다.
지금만이 감정이 통과되는 문이다.
지금만이 삶이 실제로 일어나는 장소다.
지금을 살아야
우리는 더 이상 생각에 휘둘리지 않고
감정에 끌려가지 않으며
존재의 중심에 닿을 수 있다.
나는 이렇게 연습한다
과거의 후회를 느낄 때
지금 숨쉬고 있는 나에게 집중한다.
미래의 걱정이 몰려올 때
지금 손에 닿는 사물의 감각을 느껴본다.
아무것도 해결되지 않은 상태 그대로
지금 이 자리에 머문다.
그때야말로
삶은 생각이 아니라 실감으로 다가온다.
필명 | 정각(正覺):
문제를 바르게 꿰뚫고,
삶을 새롭게 정의하는 사람