정말 시간이 없어서 못할까.
[나의 생각]
의-하!
우리에게 정말 시간이 없어서 못할까?
인생을 살면서 우리는 많은 결심을 한다.
책을 읽자.
운동을 하자.
공부를 하자.
등등을 말이다.
근데 막상하려고 하면 잘 안된다.
그것들을 할 시간이 없다.
곰곰히 생각해보니 하루하루가 너무 바쁜데 언제 시간을 내어서 그것을 한단 말인가.
잠을 덜 자고 하기엔 우리는 너무 피곤하다.
조금이라도 더 자야 오늘 하루를 버텨낼 수 있기 때문이다.
매번 우리는 우리 뇌와 몸이 지금은 시간이 없다라고 설득하는 것에 번번히 넘어간다.
우리는 정말 시간이 없어서 못하는걸까?
아님 의지가 없어서 못하는걸까?
굳이 잠자는 시간을 건드리지 않아도 우리가 사용할 수 있는 시간은 많다.
핸드폰에서 스크린타임 앱을 실행하고 앱별 사용시간을 한번 살펴보자.
그럼 내가 많은 시간을 사용하는 앱들을 볼 수 있다.
만약 유튜브, SNS등이 대부분을 차지한다면,
그것을 학습의 목적이 아니라 단순 시간을 보내거나 즐거움을 찾기 위한 용도라면,
진심으로 축하한다.
당신이 활용할 수 있는 시간이 생겼으니까 말이다.
예를 들어 유튜브에 하루 2시간을 사용한다면,
오늘부터 30분만 줄여서 책이나 운동, 공부를 해보자.
30분이 어렵다면 10분이라도 괜찮다.
일단 시작하는 것이 중요하다.
절대 처음부터 무리하게 하지 마라.
유튜브 보는 2시간을 모두 다른 곳에 쓴다면 얼마가지 못해서 포기해버릴 것이다.
그러니 무리하지 말고 정말 조금씩 늘려가야 한다.
시간의 양이 중요한 것이 아니라 유튜브를 대체할 습관을 하나 만드는 것이 포인트다.
우선 습관을 만들고 나면 그 뒤로 시간을 늘리는 것은 어렵지 않다.
자, 이제 내 폰을 켜고 스크린타임을 실행하자.
그리고 내가 가장 많이 사용하는 앱들의 시간을 확인하자.
가장 많은 시간을 사용하는 앱의 시간 중 최소 10분이상을 가져와서 내가 하고자 마음 먹은 것을 시작해보자.
30일만 꾸준히 하면 당신의 삶이 달라질 것이다.
그렇게 나도 삶이 달라졌다.
—————————————————
오늘의 결론
우리에게 정말 시간이 없어서 못할까?
폰을 켜고 스크린타임을 실행하자.
그리고 내가 가장 많이 사용하는 앱들의 시간을 확인하자.
가장 많은 시간을 사용하는 앱의 시간 중 최소 10분이상을 가져와서 내가 하고자 마음 먹은 것을 시작해보자.
Who can do it?
It’s YOU!
—————————————————
