물만 마시기 프로젝트 시작합니다!

[나의 도전]

어떤 음료수도 마시지 않고,
오로지 물만 마시는 프로젝트를 시작합니다.

사람의 건강에 가장 큰 영향을 미치는 것이라고 생각하는 것은 수면, 음식, 운동, 스트레스, 물입니다. 운동은 미닝풀 러닝으로 1,006일 동안 매일 하고 있고, 766일 동안 매일 2.5리터의 물을 마시고 있습니다. 추가로 수면을 방해할까 봐 카페인 커피도 873일째 안 마시고 있습니다.

제가 이렇게 노력한 이유는 의미 있는 인생을 살기 위해서입니다. 의미 있는 인생을 살기 위해서 활기차고 에너지가 넘쳐야 합니다. 맑은 머리, 가볍고 건강한 몸이 있어야 합니다.

하지만 최근 3개월 동안 오후 시간만 되면 몸이 계속 부어있는 느낌이 들고, 무기력하다는 느낌을 받을 때가 많았습니다. 이전과 다르게 어떤 것을 잘못하고 있는지 살펴봤더니, 수면 시간이 늦어진 것과 제로 콜라와 같은 음료를 마시는 횟수가 늘어났습니다.

수면시간은 먹고사는 것을 해결하기 위하여 일을 해야 하기 때문에 제 의지대로 개선할 수가 없지만, 마시는 음료는 얼마든지 제 의지로써 개선할 수 있습니다. 안 마시면 되니까요. 물론 굉장히 어렵습니다.

오늘부터 30일 동안 물만 마시는 프로젝트를 하려고 합니다. 정말 힘든 도전이지만, 30일 뒤에 조금 더 건강해질 저를 생각하며 노력해 보겠습니다.

다른 도전처럼 매일 자기 전 제 몸 상태를 정리하는 기록을 할 것입니다. 30일 동안 매일 어떤 변화가 있는지 살펴보고 큰 변화가 있다면, 다른 분들께 적극 추천하겠습니다. 벌써부터 제로콜라 금단 현상이 생기는 거 같지만 잘 이겨내 보겠습니다.

많은 응원 부탁드립니다.

파이팅!!!

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의-하!

당신만의 의미 있는 인생을 사세요.

유캔두잇.

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