자존감을 높이는 최고의 방법.

[나의 생각]

제가 만나본 성공한 사람들은 자존감이 높았습니다. 자존감이 높은 사람은 자신을 믿고 확신을 가지고 있습니다. 나 자신을 믿고 확신을 가지는 최고의 방법은 바로,

매일 꾸준하게 운동을 하는 것입니다.

어떤 운동이든 상관 없습니다. 자신이 매일 꾸준하게 할 수 있고, 조금씩 목표를 높여갈 수 있는 운동이면 됩니다.

1. 매일 꾸준하게 운동을 하는 것은 나 자신에 대한 믿음이 올라가게 해줍니다.

2. 조금씩 목표를 높이는 것은 내가 뭐든지 해낼 수 있다는 확신을 가지게 해줍니다.

저는 4년 전 인생의 지하 30층에 있을 때, 저에 대한 그 어떤 믿음도 확신도 없었습니다. 저는 루저였고, 아무것도 할 수 없는 사람처럼 느껴졌습니다. 하지만 지금은 그 어떤 누구보다 자신을 믿고 뭐든지 해낼 수 있다는 확신을 가지고 있습니다.

어떻게 해냈냐고요?

1,104일동안 하루도 빠짐없이, 그리고 매주 조금씩 목표를 늘리며 달려 왔기 때문입니다.

매일 꾸준하게 조금씩 목표를 늘려가는 것은 어려운 일입니다. 저도 처음엔 그랬으니까 잘 압니다.

7일만 꾸준히 한다고 생각하고 도전해보세요.
그때부터 내 인생이 달라지고 있다는 것을 무조건 느끼실겁니다.

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의-하!

당신만의 의미 있는 인생을 사세요.

유캔두잇.

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