습관 형성 모임 1기 후기, 2기 모집 안내
2기는 더 알차게!
1월에 시작된 습관 형성 모임 1기 활동을 뒤늦게 회고해 봅니다. 사실 1월 한 달간 진행하려 했는데, 좋은 분들이 많이 계셔서 그런가 제가 좋아서 이후에도 인증을 하고 대화도 하고 작은 모임도 하는 식으로 운영을 하고 있어요. 처음에 18분을 모집했고, 12분이 지금도 함께 하고 계십니다. 제법 많은 분들이 남아 의미 있는 하루하루를 이어가고 있어요.
2기 모집 중입니다!
> 모집 대상:
- 하루를 알차게 살고 싶은데 혼자서는 의지가 생기지 않는 분들!
- 나에게 맞는 좋은 습관을 똑똑하게 만들고 싶은 분들!
- 나의 하루를 멋지게 구성하고 작은 성취를 모아 큰 보람을 느껴보고 싶으신 분들!
- 나에 대해 알고 싶은데 방법을 모르겠다 하시는 분들!
- ⭐️6/11 ~ 7/9까지 매주 일요일 오후 8시 온라인 모임에 참여 가능하신 분
> 모집 마감: 6/8(목) 오후 6시 (조기 마감되거나 기한을 연장할 수 있습니다)
> 무슨 활동을 하나요?
- 주중 할 일/한 일 인증
- 주말 회고 인증
- 좋은 습관을 만들기 위한 주차별 미션 수행
- 주 1회 온라인 모임을 통한 미션 공유
- 모임이 끝나고도 나를 발전시켜 나갈 수 있는 습관 형성 워크북 작성
- 메타인지 워크북 5가지 작성(클래스101 메타인지 클래스 일부)
> 참가비: 3만 원 + 보증금 6만 원 = 총 9만 원
참가를 원하시는 분들은 아래의 오픈프로필로 메시지 남겨주세요:)
습관 형성 모임의 목적
습관 형성 모임은 한 달간 나의 정체성을 정하고, 나에게 가장 잘 맞는 계획 수립 방식이 무엇인지 알아가는 것을 목표로 삼았습니다.
내가 꼭 갖고 싶은 습관, 나에게 잘 맞는 좋은 습관을 만들면 내 삶은 안정적이고도 즐거운 리듬을 이어가게 됩니다. 좋은 습관은 나의 기초체력, 나라는 사람의 분모를 키워줍니다. 좋은 습관은 새로운 기회를 가져다주기도 해요. 하루의 중심을 안정적으로 잡아주는 습관 위에 흥미로운 도전이 얹어질 때 가장 행복할 수 있어요.
습관 형성 모임에서 한 일
정체성 찾기 > 나에게 맞는 플래너 작성 방식, 효과적인 습관 패턴 찾기 > 감사 일기 쓰기 > 한 달 회고
습관을 유지하기에 가장 좋은 방법은 나의 정체성을 생각하는 것입니다. 내가 어떠한 정체성을 가져야 하기 때문에 습관이 따라오게 하는 거죠.
당연히 자잘한 강제 장치도 필요합니다. 그 중요성을 간과할 생각은 없어요. 누군가는 오히려 강제 장치에서 의지를 얻기도 합니다. 습관 형성 모임도 그 장치 중 하나입니다. 다른 사람들이 열심히 하는 모습을 보면 괜히 나도 해야 할 것 같은 마음이 들거든요.
물론 좋은 습관을 만드는 것보다 유지하는 것이 더 어렵습니다. 그래서 저와 모임을 함께 한 분들이 좋은 습관을 유지하도록, 또는 적어도 며칠 이따가는 돌아올 수 있도록 정해진 기간이 끝나고서도 인증을 이어나가고 있는 거기도 하고요. 저도 5개월 간 대체로 빠짐없이 인증을 이어나가고 있습니다. 한 게 별로 없어도 인증을 올립니다. 다만 저도 사람인지라, 하루는 쉬었어요ㅎㅎ.
가끔은 저만 인증할 때도 있지만 그래도 꿋꿋이 합니다! 잠시 놓았다가도 언제든 맘 편히 이곳으로 돌아오실 수 있게요!
습관 형성 모임 온라인 미팅
이 모임의 목적은 습관을 만드는 방법을 터득하는 것이었기 때문에 그동안 나의 방식을 돌아보는 시간, 습관에 관한 책을 읽으면서 나의 방식을 나에게 잘 맞게 수정해 나가는 시간을 가졌습니다. 물론 어떤 날에는 대화카드로 서로의 깊은 이야기를 꺼내기도 했고, 수다를 떨다가 끝내기도 했어요.
무엇보다 중요한 것은 나라는 사람에 대한 인지이기 때문에 습관과 관련한 ‘나’에 대해 알아가시길 바라는 마음으로 운영 방식을 만들었습니다. 다들 선함이 뿜뿜, 하루하루 열심히 사시는 분들이라 저도 참 보람찬 시간들이었어요!
후기와 개선할 점
두 가지 후기만 소개하려고요. 먼저 남다른 밝음으로 애정을 갖고 활동해 주셨던 저와 동갑내기 회원님(!)의 후기입니다.
정말 성실히 열심히 참여해 주시고, 시작과 지금 하루 계획의 깊이가 달라지신 회원님의 후기!
개선점 1) 강제성 부여하기
습관을 만드는 것에 너무 부담을 안 가시면 해서 강제성을 너무 안 뒀더니 강제성을 조금 더 부여해 달라는 코멘트가 있었습니다. 저도 그 점을 아주 많이 느꼈기 때문에 다음번에는 보증금 제도를 운영하려고 합니다. 남의 돈을 맡아두는 게 좀 그래서 안 하고 싶었는데, 다른 모임들을 찾아보니 보증금 제도를 운영하시더라고요. 이유가 있었어요ㅋㅋㅋ
개선점 2) 관심사 기반으로 진행하는 활동이 미라클 모닝 빼고 흐지부지 됨
사람마다 맞는 습관이 다 다릅니다. 같은 독서라고 해도 경제경영 서적을 읽고 싶어 하는 사람이 있고 철학책을 읽고 싶어 하는 사람이 있죠. 누구는 주식에 관심이 있고 누구는 부동산에 관심이 있어요. 이런 것을 모집 전에 생각해서 아예 독서 습관 형성 모임, 운동 습관 형성 모임 이렇게 진행을 했다면 좋았을 텐데, 18분을 다 받고 난 다음 관심사 기반으로 방을 또 따로 만드는 이상한 운영을 했습니다.
물론 이건 부차적인 개념이었지만 미라클 모닝 말고는 독서와 재테크 방이 흐지부지 되어서 아쉽더라고요. 그래서 습관 인증이면 인증, 독서면 독서, 글쓰기면 글쓰기 이렇게 조금 더 목적성을 갖고 진행하려고 합니다.
사실 저는 미라클 모닝을 할 생각은 없었는데 18명 중에 미라클 모닝 방에만 10명 넘는 인원이 들어오셔서 깜짝 놀랐습니다ㅋㅋㅋ 덕분에 몇 명이 들어오든지 간에 꾸역꾸역 5시 반에 일어나 줌을 켰더랬습니다.
일단 다음 모임은 이 두 가지 개선에 집중하려고 합니다. 그래서 결론적으로 습관 형성 모임 2기를 모집하고 있습니다!
자세한 내용은 아래 링크를 참고해 주세요!
좋은 습관은 멋진 나를 만듭니다:)
