지금까지의 모닝페이지 읽어보기

WEEK 9 과제

1. 드디어 지금까지 써온 모닝 페이지를 읽어라! 읽으면서 내용을 두 가지 색으로 표시한다. 한 가지 색은 새롭게 깨달은 것에, 다른 한 가지 색은 행동이 필요한 것에 표시한다. 단, 절대로 모닝 페이지 자체나 자신을 평가하면 안 된다. 이 점이 중요하다. 물론 모닝 페이지 읽기는 지루할 것이고 고통스럽기도 할 것이다. 하지만 모닝 페이지를 정보를 주는 지도라고 생각하자.

2022년 1월부터 4월까지, 그리고 올해 1월 1일부터 쓴 모닝 페이지를 모두 모아 체크하며 읽었다. 점점 자아성찰의 속도가 빨라지고 있는 게 보여서 신기했다.

뜯어보기: 계속해서 당신이 불만을 품었던 사람은 누구인가?

계속 불만을 품었던 사람은 딱히 없었고 속해있는 단체 자체가 싫어서 그 내용이 계속 나왔다.

당신이 계속 미룬 일은 무엇인가?

계속 미룬 건 기록이나 완전한 정리였다.

다행히도 바꾸거나 받아들이기로 마음먹은 것은 무엇인가?

모두 골트래커는 쉽게 바꾸고 이룰 수 있도록 설정해서 지금은 거의 모든 목표를 순조롭게 이뤄내고 있다.

마음잡기: 많은 사람들이 자신의 흑백논리에 치우치려는 성향이 있음을 발견하게 된다. “그 사람 정말 끔찍해. 정말 좋은 사람이야. 그를 사랑해. 그를 증오해. 정말 좋은 직업이야. 정말 끔찍한 직업이야. ” 이런 생각에 휩쓸리지 말자.

특히나 극단적이고 회피적인 나는 점점 이 부분에 대해서 정면으로 돌파하고 이겨내려 하고 있다.

인정하기: 모닝 페이지를 통해 우리는 자멸하지 않으면서 감정을 발산하고, 방해받지 않은 채 계획을 세우고, 듣는 사람 없이 불평하고, 제한 없이 꿈꾸며, 자신의 마음을 알게 되었다. 그런 일을 해낸 당신의 공로를 인정하자. 모닝 페이지 덕분에 바뀌고 성숙했음을 인정하자.

나는 모닝 페이지가 가지는 능력을 인정한다.

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@진희