대부분의 사람들이 스마트폰을 가지고 있고 일상의 많은 시간을 이 기계에 할애합니다. 길거리를 조금만 거닐어 보아도 스마트폰을 보고 있지 않는 사람을 찾기가 쉽지 않죠. 물론 길을 찾기 위해 지도를 보고 있는 것일 수도 있겠지만, 대부분의 경우 카톡, 인스타, 페이스북 등등 시간을 죽이기 위해 사용하고 있을 겁니다. 이게 본래 인간의 자연스러운 모습이 아니라는 것을 누구나 다 알고 있을 거예요. 반드시 스마트폰을 사용해야만 인간이 살아남을 수 있는 것은 아닐 테니까요. 그럼에도 스마트폰을 놓을 수가 없습니다. 스마트폰을 쓰면 참 편리하고, 심지어 즐거운 콘텐츠들을 언제든지 접할 수 있으니까요.
그런데 문제는 여기에서 발생하는 것 같습니다. 언제든지 접할 수 있다는 점 말이죠. 크게 주의를 기울이지 않는 이상 무의식 중에 카톡을 하고, SNS를 살펴보고, 유튜브 영상을 보고 있는 자신을 너무나도 흔히 발견할 수 있습니다. 물론 이게 그다지 큰 영향이 아닌 것 같기도 합니다. 스마트폰을 보면서 그렇게 많은 생각을 하는 것 같지도 않으니 쉬고 있다는 느낌도 들고요. 하지만 쉬는 게 쉬는 게 아니라고 생각합니다. 그것이 신체적으로든 감정적으로든 말이에요. 그리고 나아가 그것이 우리 각자의 삶에 꽤나 큰 영향을 끼칠 수도 있고요.
최근 한 달 동안 저에게 우울함이 스멀스멀 밀려왔었는데요. 그 원인이 스마트폰일 수도 있겠다는 생각을 많이 하고 있습니다. 생활과 운동도 규칙적으로 하고, 잠도 많이 자는 편이고, 커피도 마시지 않고, 딱히 일에서 큰 스트레스도 받지 않는데 가벼운 우울감이 사라지지 않았거든요. 또 날씨 탓이라고 하기에는 날씨가 너무 상쾌하니 좋았고요. 일상을 구성하는 많은 것들을 요리조리 바꿔보고 했지만 딱히 큰 효과는 없었습니다. 답답한 마음에 처음부터 되짚어 봤을 때 딱 하나 남는 게 있었는데, 그게 바로 스마트폰으로 하는 카톡과 유튜브였어요.
제가 생각보다 카톡을 많이 확인했고, 생각보다 유튜브에서 영상을 많이 보고 있더라고요. 그럴 필요가 딱히 없었음에도 말이에요. 물론 카톡으로 업무 관련하여 급하게 연락이 오는 경우도 있었지만, 정말 급한 경우에는 대부분 다 저를 직접 찾아왔습니다. 유튜브에서도 제가 정말 즐겁게 보는 영상들도 있었지만, 그 외 영상들은 큰 재미가 있어서라기보다는 그저 시간을 죽이기 위한 영상들이었습니다. 혹시 거기서 제 에너지를 소모하고 있는 것은 아닐까 싶었어요. 계속해서 눈과 귀를 통해 격렬하지는 않아도 무시할 수 없는 자극이 들어오고 있어서, 쉬어야 할 때 조차도 제대로 쉴 수 없어 우울한 것은 아닐까 싶었습니다.
그렇다고 해서 완전히 사용하지 않을 수는 없으니, 일상에 무리가 가지 않는 선에서 최대한 절제하여 사용해 보았습니다. 아침과 점심 그리고 저녁을 먹기 전에만 잠깐 확인하고, 특히 잠자리에서는 지루하고 심심해도 쳐다보지 않는 식으로 말이죠. 시작한 지 얼마 되지 않아 단언할 수는 없지만, 확실히 우울한 감정이 많이 사라지고 생각이 또렷해지는 게 느껴졌습니다. 제가 전부 감당할 수 없을 정도로 불필요한 정보들이 스마트폰을 통해 많이 들어오다 보니 제 머리가 생각과 감정을 정리하는 시간이 많이 부족했던 것 같아요. 안 그래도 대학원 생활에서 엄청나게 많은 생각과 정보가 끝없이 쏟아지니까요. 머릿속에서 정리되지 않는 찝찝한 느낌이 가벼운 우울감으로 이어졌던 것 아닐까 싶습니다.
우리가 스마트폰을 보며 휴식을 취한다고 하지만, 멍해지는 느낌만을 받을 뿐 진짜 휴식을 취하는 것은 아니라고 생각합니다. 휴식을 취하기 위해서는 인위적인 자극이 없어야 하는데, 스마트폰이라는 기기를 본인이 작동하며 바라보고 있는 상황에서 그 자극이 없는 것은 불가능하기 때문이에요. 그렇다고 멍해지는 느낌을 위해 스마트폰을 무의식적으로 사용하자니 이 또한 슬픈 일인 것 같습니다. 저는 살아있음을 느끼고 싶지 무뎌지고 싶은 것이 아닌데 말이죠. 스마트폰이 참 많은 것을 해주고 있지만 동시에 많은 것을 조용히 앗아 가고 있다는 생각이 듭니다. 이 친구, 이름처럼 스마트하게만 사용하기 참 쉽지가 않네요.
