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매거진 멘디쌤의 자존감 프로그램

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계정을 잊어버리셨나요?

by 멘디쌤 조명국 Jul 18. 2017

쿨하지 못해도 괜찮아

2017년 7월 17일 자존감 상담 후기

자존감 상담을 신청해주신 분의 소중한 후기를 여러분께 공유합니다.

주로 자존감의 문제는 신입에서 3년차 이하에서 회사 적응 및 업무 습득 과정에서 자존감이 하락할 거라고 예상하곤 하지만, 다년차 직장인도 자존감의 문제를 겪을 수 있음을 이번 상담을 통해 알게 되었습니다.

사진을 통해 자존감 상담 과정을 살펴보세요!

MOO님의 상담 후기

한 회사에서 13년째 근무하고 있는 직장인입니다. 오래 근무하기는 했지만 내가 과연 직장에서 업무를 잘하고 있는건지 자신이 없었고 주눅이 들 때가 많았습니다. 인간 관계에 있어서도 왠지 상처를 입는 경우가 많았는데, 겉으로 드러내지 않고 쿨한 사람이 되려고 억지로 노력하며 스트레스를 받는 경우가 많았습니다. 그렇긴 해도 자존감에 있어서 나는 딱히 문제될 것이 없다라고 생각하고 있었는데, 이번 자존감 상담을 통해 평소 내가 나를 대하는 모습 중에 자존감을 상하게 하는 행동이 있음을 깨달았고, '나'라는 존재를 진지하게 돌아보고 살피는 계기가 되었습니다. 자존감을 세울 수 있는 좋은 방법들도 배우며 조금씩이라도 실천해보게 됐습니다. 마지막에 숙제 내주신 건 정말 도움이 되는 것 같네요 ㅎㅎ 감사합니다.

우린 쿨한 사람이 되기 보다 나를 존중하며 행복한 사람이 되어야 합니다. 누군가에게 쿨한 사람처럼 보이려고 하는 항위는 에너지 소비를 필연적으로 불러오고 이는 곧 자기가 원하는 곳에 에너지를 쓰지 못하거나, 불충분하게 사용할 수 있다는 것입니다. 당신이 원하는 곳에 더 행복할 수 있는 시간에 그 에너지를 투자하시기 바랍니다.

쿨 해보이려 노력하는 것 = 쿨하지 않은 것

자존감 전문가 멘탈경험디자이너의 자존감 상담

'상담 시간 204시간 돌파' '누적 인원 102명'

어떻게 살아야 할 지 알 수 없고, 사람들의 기대에 따라 살려고 해도 너무 많은 능력이 필요한 세상. 우리는 이런 세상 앞에서 불확실하게 선택하고, 노력하지만 결국 실패하고 자존감의 하락을 겪습니다. 세상은 점점 더 우리의 자존감을 시험할 것이고, 자존감에 대해서 이해하고 대비하지 않으면 이 어려운 세상에서 편안하고 즐거운 마음으로 살 수 없습니다.

이제 자신을 돌아보며 '자존감'을 점검하고, 응급처치하고, 앞으로를 대비해야 합니다.

- 200시간이 넘도록 상담을 진행했습니다. 많은 분들이 자존감의 하락을 겪고 계셨습니다. 주로 여성분들이었고, 취업과 결혼, 이직에 대한 걱정과 함께 자존감의 문제를 이야기 하셨습니다. 선택을 앞두고 스스로에 대해서 아는게 없다는 느낌과 불안하고 행복하지 않은 상태 때문에 저를 찾아오셨습니다.

- 많은 사람들의 자존감을 떨어트렸던 서울대생들도 실은 자존감이 그다지 높지 않았습니다. 저 또한 그랬고 그래서 '서울대생의 자존감 스터디'를 기획해 진행하였습니다. 이 스터디는 동아일보에 소개되었고, 본격적으로 자존감 문제에 대해서 공부하게 된 계기가 되었습니다.

- Brunch에 꾸준히 자존감과 관련한 글들을 올리며 자존감에 대해서 공부하고 있습니다. 자존감 문제는 자존감 전문가에게 상담을 받아보세요! 다양한 유형의 사람들과의 상담을 통해 얻게된 경험을 통해 더 깊은 공감과 위로, 적합한 해결책을 드릴 수 있습니다.

이 시간을 빌어 자신을 위한 응급처치를 시작해보는 건 어떨까요?"

본 상담은 오프라인 유료 상담입니다.

문의: 페이스북 메시지 (https://www.facebook.com/myeunguk.jo)
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