[공지] 심리학 워크샵: 문제는 자존감이다 진행

9월 1일

지금, 행복하신가요?

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비교, 평가와 경쟁만이 남은 세상.

떨어지는 체력과 벅찬 생활, 관계의 실패.

바닥나는 '자존감'

이제 자신을 돌아보며 '자존감'에 대해 알고, 짚고 넘어가야 할 시간입니다.

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호스트의 한 마디

"자기 알기 상담을 200시간이 넘도록 진행했습니다. 상담을 찾아오는 많은 사람들이 스스로에 대해서 아는 게 별로 없었습니다. 아니 스스로의 생각에 대해서 자신감이 없었습니다. 그들의 공통점은 ‘자존감’이 낮다는 것이었습니다. 서울대생의 자존감 스터디를 기획해 진행하였습니다. 많은 사람들의 관심을 받았고 진행과정과 진행 후 여러가지를 느낄 수 있었습니다. 이제 자신을 돌아보며, 자존감에 대해서 알고 꼭 짚고 넘어가야 합니다. 이 시간을 빌어 자신에 대한 이해를 시작해보는 건 어떨까요?"

  

ㅣ 이렇게 진행돼요

· 이 모임은 ‘심리학, 자존감을 부탁해’의 내용 중 일부와 호스트의 상담 경험을 워크샵 형태로 바꾸어 세 시간 정도에 걸쳐 배우고 실습하는 과정입니다. 자존감에 대해서 개괄적으로 이해하고 자신의 상태를 인식하는 데에 중점을 둔 워크샵입니다.

· 강연 내용

1. 왜 지금 자존감?

2. 자존감이란?

#실습 1 - 내 낮은 자존감 점수는?

3. 실패와 비판에서 벗어나기 위해 하는 일

#실습 2 - 내 자존감이 낮아지는 특정 상황과 영역은?

4. 연애와 인간관계

5. 자존감이 낮은 이유

6. 부모의 이야기

7. 애착

8. 그들도 부모는 처음이다

#실습 3 - 마음의 대차대조표 만들기

9. 내면 아이 - 내면 어른

10. 자유롭게 이야기 & 질문하기

ㅣ 이런 분들에게 추천드려요

· 삶에서 자존감이 문제라고 생각하시는 분

· 스스로에 대해서 잘 알지 못한다고 생각하는 분

· 자기 주장에 두려움을 갖고 있는 분

· 심리학에 대한 관심이 있는 분

'문제는 자존감이다' 워크샵을 프립에서 진행합니다. 금요일 토요일에 진행하니 많은 분들의 참여 바랍니다! 

https://www.frip.co.kr/products/24435 

『멘디쌤이 진행하는 심리 프로그램!』

★내 자존감 진단하기 https://bit.ly/2TKXpNf

[온라인 심리학 스터디]  

★온라인 자존감 스터디 (추천!) https://bit.ly/2zuvaLK

멘탈 디자인 초급 (무료) https://bit.ly/3gt3kjR

[전자책]  

★자존감 향상 워크북 https://bit.ly/36sxm2v

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★자존감을 높이는 가장 빠른 길 '자존감 상담’ https://bit.ly/2X0OVTX

자기 자신이 누구인지 알고 싶을 땐 '자기알기 상담' https://bit.ly/2Xv1Zjv

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