가장 젊은 날의 단상

프랑스의 심리학자 폴 자네는 ‘자네의 법칙’에서 말한다.
"시간의 체감 속도는 나이에 반비례한다."

1세 - 365일
10세 - 36.5일
20세 - 18.3일
30세 - 12.2일
40세 - 9.1일
50세 - 7.3일
60세 - 6.1일
70세 - 5.2일
80세 - 4.6일

90세 - 4.06일
100세 - 3.65일

우리가 나이가 들수록 시간이 빠르게 지나가는 이유는 무엇일까?
이유는 여러 가지가 있지만, 가장 중요한 건 외부 자극의 감소다.

어릴 때는 새로운 경험과 정보가 많아 시간이 길게 느껴지지만,
성인이 되면 익숙한 일상 속에서 삶이 고리타분해지고, 새로운 자극이 줄어든다.
그리고 우리는 시간이 점점 더 빠르게 흐른다고 느낀다.

특히, 스마트폰을 사용할 때 시간이 순삭된다.
기억에 남지 않는 스크롤 속에서, 우리의 하루는 사라진다.

하지만, 새로운 경험이 시간의 속도를 늦출 수 있다.
낯선 곳을 여행하고, 새로운 것을 배우고,
뇌를 자극하는 순간들이 기억으로 남는다.
그 순간, 우리의 체감 시간은 다시 길어진다.

"가장 젊은 날은 바로 오늘이다."
오늘, 새로운 시도를 해보는 건 어떨까.
시간을 붙잡을 순 없지만, 그 흐름을 더 깊게 살아갈 순 있으니까.
이게 바로 진짜 웰빙 아닐까?