완벽하지 않은 나, 마주하기
자기표현과 발표불안 극복을 중점적으로 연구하는 조현석 강사입니다.
많은 사람들이 발표불안을 느낍니다.
다만 이를, 누군가에게 솔직하게 말하지 않을 뿐이죠.
저는 발표불안을 극복하면서 한 가지 중요한 사실을 알게 되었습니다.
발표불안을 극복하기 위해서는 무엇보다 자기 자신을 사랑해야 한다는 점이었습니다.
발표불안 극복의 핵심은 '남들이 나를 어떻게 생각할까.'라고 여겨집니다.
다른 사람들을 지나치게 의식하기 때문에 긴장하고 불안을 느낍니다.
나에게 집중한다는 것은 내가 할 수 있는 만큼의 선에서 실행한다는 뜻입니다.
이는 나를 포장하거나 꾸미지 않는 거지요.
있는 그대로의 나를 보여줄 수 있는 용기를 키우는 일입니다.
저는 이 사실을 발표불안을 극복해 나가면 알게 되었습니다.
많은 분들이 불안을 느끼지만, 주위 사람들에게 솔직하게 말하지 않는다고 했습니다.
왜냐하면 나 자신을 깎아내리고 부족한 사람이라는 걸 보여주는 것 같거든요.
연단에서 불안하지 않은 척 행동하며 얼굴도 무표정으로 하고 있는 거지요.
변화는 그런 자신의 모습을 인정하고 받아들일 때 비로소 시작됩니다.
지금의 내 모습을 외면하지 않고 마주할 필요가 있습니다.
사람은 누구나 완벽하지 않습니다. 다른 사람들도 가찬가지입니다.
누구 하나 완벽하지 않기에 우리는 서로를 이해하고 받아들일 수 있어야 하겠죠.
무엇보다 자기 자신을 따뜻한 마음으로 감싸 안아 주어야 합니다.
나를 소중히 생각하며, 나아가 남들에게도 그 마음을 내어 줄 수 있습니다.