모두가 가지고 있는 ‘자기만의 음식 결정 알고리즘’

오늘 나의 decision tree는 무엇인가요?

커피를 마실 때도, 음식을 고를 때도 우리는 매일 내 상황에 맞는 알고리즘을 본능적으로 선택합니다.

자금이 부족할 때는  금액을 1순위로

커피를 많이 마신 것 같으면  디카페인 음료를 1순위로

등등

그래서 효율적이면서 비슷한 결론이 나오기도 합니다. 이럴 때 1-2가지 다른 개념을 추가하면 훨씬 풍성해지는데요. 어제 고기류를 많이 먹었다면 라떼 베이스를 고를 때 식물성 음료로 선택해 본다거나, 비슷한 메뉴라도 내 기분을 고려해서 선호하는 식감을 고르는 것도 방법입니다.

모든 건강정보 통틀어 전문가들이 동의하는 문장이 있다면 ‘적당히, 골고루, 다양하게 드세요’ 인데요. 메뉴를 고를 때 ‘어제’를 잠시 생각해 보는 것만으로도 저 문장을 실천해 볼 수 있지 않을까 싶습니다

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