긍정의 함정

삶은 평탄하게 흘러가지 않는다.

5시 30분.

오늘도 어김없이 새벽은 찾아옵니다. 차가워진 공기 사이로 겨울이 성큼 다가왔다는 느낌이 스며듭니다. 따뜻한 물에 몸을 맡긴 채 샤워를 하고, 거실 의자에 앉아 조용히 눈을 감습니다. 호흡을 고르며 몸과 마음을 하나씩 살펴봅니다.

잠시 고요해지는가 싶더니 어김없이 생각들이 밀려옵니다.

한 번, 두 번, 세 번.

그래도 예전처럼 실망하지 않습니다.

‘또 생각이 떠올랐구나.’

알아차리고, 다그치지 않고, 다시 호흡으로 돌아옵니다.

무릎에 스치는 작은 통증까지도 밀어내지 않고 있는 그대로 받아들입니다.

“그래, 지금 여기 통증이 있구나.”

판단하지 않고, 바꾸려 하지 않고, 그저 인정합니다.

그렇게 따뜻한 시선으로 내 몸과 마음을 바라보며 호흡을 불어넣다 보면, 어느 순간 통증도 사라지고 마음도 다시 잔잔해집니다.

통증이란 건 생겨났을 때는 세상의 중심처럼 느껴지지만, 사라지는 순간 처음부터 없었던 것처럼 일상으로 돌아갑니다.

삶도 비슷합니다.

우리가 책을 읽고, 내가 이루고자 하는 모습을 끊임없이 시각화하며 노력한다고 해서

그 모든 것이 바로 이루어지지는 않습니다.

명상을 통해 평온을 찾으려 자리에 앉아도 여전히 심란한 생각들이 우리를 괴롭힙니다.

건강을 되찾겠다며 운동을 시작하지만, 때로는 갑작스러운 부상이 찾아옵니다.

누구나 돈을 벌겠다고 투자를 시작하지만, 시장이 항상 우상향하며 우리를 환영해 주지는 않습니다.

그때 떠오르는 글이 있습니다.

남북전쟁 때 어느 이름 모를 병사의 기도문입니다.

I asked God for strength, and He gave me difficulties so I could become strong.

나는 신에게 힘을 달라고 기도했더니, 나를 강하게 만들 수 있는 어려움을 주셨다.

I asked for wisdom, and He gave me problems to solve.

나는 지혜를 달라고 기도했더니, 내가 직접 해결해야 하는 문제들을 주셨다.

I asked for courage, and He gave me situations where I had to face fear.

나는 용기를 달라고 기도했더니, 두려움에 맞서야 하는 순간들을 주셨다.

I asked for love, and He sent me people who needed my help.

나는 사랑을 달라고 기도했더니, 내가 도와야 할 사람들을 보내주셨다.

I asked for blessings, and He gave me opportunities.

나는 축복을 달라고 기도했더니, 내가 선택하고 움직일 수 있는 기회들을 주셨다.

우리는 늘 더 나은 삶, 더 평온한 마음, 더 나은 내일을 바라지만

실제로 우리 앞에 놓이는 것은

문제, 실패, 통증, 불안, 그리고 감당하기 버거운 관계들일 때가 많습니다.

어쩌면 이것이

“우리의 기도에 대한 또 다른 형태의 대답”일지도 모릅니다.

삶을 긍정적으로 바라본다고 해서

늘 좋은 순간만 찾아오는 것은 아닙니다.

진짜 긍정은 고통이 없다는 착각이 아니라,

고통이 와도 그것을 견디고 넘어설 수 있다는 믿음에서 시작됩니다.

명상에서처럼,

다른 생각에 빠지더라도 다시 호흡으로 돌아오는 연습을 계속한다면,

운동에서처럼,

통증과 부상을 겪어도 다시 몸을 일으켜 세운다면,

투자에서처럼,

일시적인 손실에도 원칙을 놓지 않고 견뎌낸다면,

우리는 언젠가

지금 이 시련이, 오늘 이 복잡한 하루가,

내가 바라던 삶으로 이어지는 과정이었다는 것을 깨닫게 될 것입니다.

오늘도 당신의 하루에

조용하지만 단단한 평온이 함께하길 바랍니다.

감사합니다. 5시 30분.

오늘도 어김없이 새벽은 찾아옵니다. 차가워진 공기 사이로 겨울이 성큼 다가왔다는 느낌이 스며듭니다. 따뜻한 물에 몸을 맡긴 채 샤워를 하고, 거실 의자에 앉아 조용히 눈을 감습니다. 호흡을 고르며 몸과 마음을 하나씩 살펴봅니다.

잠시 고요해지는가 싶더니 어김없이 생각들이 밀려옵니다.

한 번, 두 번, 세 번.

그래도 예전처럼 실망하지 않습니다.

‘또 생각이 떠올랐구나.’

알아차리고, 다그치지 않고, 다시 호흡으로 돌아옵니다.

무릎에 스치는 작은 통증까지도 밀어내지 않고 있는 그대로 받아들입니다.

“그래, 지금 여기 통증이 있구나.”

판단하지 않고, 바꾸려 하지 않고, 그저 인정합니다.

그렇게 따뜻한 시선으로 내 몸과 마음을 바라보며 호흡을 불어넣다 보면, 어느 순간 통증도 사라지고 마음도 다시 잔잔해집니다.

통증이란 건 생겨났을 때는 세상의 중심처럼 느껴지지만, 사라지는 순간 처음부터 없었던 것처럼 일상으로 돌아갑니다.

삶도 비슷합니다.

우리가 책을 읽고, 내가 이루고자 하는 모습을 끊임없이 시각화하며 노력한다고 해서

그 모든 것이 바로 이루어지지는 않습니다.

명상을 통해 평온을 찾으려 자리에 앉아도 여전히 심란한 생각들이 우리를 괴롭힙니다.

건강을 되찾겠다며 운동을 시작하지만, 때로는 갑작스러운 부상이 찾아옵니다.

누구나 돈을 벌겠다고 투자를 시작하지만, 시장이 항상 우상향하며 우리를 환영해 주지는 않습니다.

그때 떠오르는 글이 있습니다.

남북전쟁 때 어느 이름 모를 병사의 기도문입니다.

I asked God for strength, and He gave me difficulties so I could become strong.

나는 신에게 힘을 달라고 기도했더니, 나를 강하게 만들 수 있는 어려움을 주셨다.

I asked for wisdom, and He gave me problems to solve.

나는 지혜를 달라고 기도했더니, 내가 직접 해결해야 하는 문제들을 주셨다.

I asked for courage, and He gave me situations where I had to face fear.

나는 용기를 달라고 기도했더니, 두려움에 맞서야 하는 순간들을 주셨다.

I asked for love, and He sent me people who needed my help.

나는 사랑을 달라고 기도했더니, 내가 도와야 할 사람들을 보내주셨다.

I asked for blessings, and He gave me opportunities.

나는 축복을 달라고 기도했더니, 내가 선택하고 움직일 수 있는 기회들을 주셨다.

우리는 늘 더 나은 삶, 더 평온한 마음, 더 나은 내일을 바라지만

실제로 우리 앞에 놓이는 것은

문제, 실패, 통증, 불안, 그리고 감당하기 버거운 관계들일 때가 많습니다.

어쩌면 이것이

“우리의 기도에 대한 또 다른 형태의 대답”일지도 모릅니다.

삶을 긍정적으로 바라본다고 해서

늘 좋은 순간만 찾아오는 것은 아닙니다.

진짜 긍정은 고통이 없다는 착각이 아니라,

고통이 와도 그것을 견디고 넘어설 수 있다는 믿음에서 시작됩니다.

명상에서처럼,

다른 생각에 빠지더라도 다시 호흡으로 돌아오는 연습을 계속한다면,

운동에서처럼,

통증과 부상을 겪어도 다시 몸을 일으켜 세운다면,

투자에서처럼,

일시적인 손실에도 원칙을 놓지 않고 견뎌낸다면,

우리는 언젠가

지금 이 시련이, 오늘 이 복잡한 하루가,

내가 바라던 삶으로 이어지는 과정이었다는 것을 깨닫게 될 것입니다.

오늘도 당신의 하루에

조용하지만 단단한 평온이 함께하길 바랍니다.

감사합니다.