《자발적 고통에 대하여..》

행복은 선택적 고통에서 나온다...

● 일반적으로 최소한의 노력으로 행복을 추구하려한다. 하지만 뇌는 죽도록 노력한 입장에서의 가치와 의미를 부여하는 메커니즘이 존재한다. 스스로의 가치와 의미를 부여하기 위해서라도 우리는 사서 고생하는 것에 대한 의미를 인지할 필요가 있다.

● 요행으로 벌어들이게 된 수익은 결국 탕진으로 이어지거나 거짓의 삶을 만들게된다. 선택적 결핍이라고도 해석할 수 있겠다. 이는 뇌과학적으로 도파미네이션에서 나온 바와 같이 삶을 스스로 제어하기 위해서라도 진실, 수치심, 사서 고생하는것은 더 의미있는 삶을 만들어가는 수단이 될 가능성이 높다는 것이다.

● 이에 비선택적 고통보다 선택적 고통이 오히려 행복을 가져다 준다는 실험도 존재한다. '최선의 고통'이라는 책에서는 고난을 빼고 인간의 삶을 설명할 수 없는 재난 영화 속에 살고 있기 때문이라고 한다.

● 행복을 위해서는 어떠한 고통속에서도 지속적으로 자신이 할 수 있는것 또는 감내하면서도 계속하는 것들을 하는 것이 진정한 행복을 줄 수 있기에 견딜수 있는 고통을 선택하는 것이 삶에 필요한 것이다.

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https://youtu.be/nDTTjoSAD1k?si=R4fmic0Os6PuYKXq