한식과 일식에 잘. 어울리는
참깨 드레싱을 직접 만든다.
마요네즈 2스푼에
알룰로스, 저염간장, 식초, 올리브오일,
참깨를 각 1스푼씩 넣고 잘 저어준다.
참깨에는 리그난이라는 항산화제와
뼈 건강에 좋은
칼슘, 철분, 마그네슘이 들어있어,
성장기 아이들의 영양도 챙길 수 있다.
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