우리 몸의 신체조직은
단백질로 이루어져 있어,
단백질 섭취가 중요하다.
그래서 한끼 식사에
단백질 한 가지는 꼭 챙긴다.
아침에는 소고기,
점심에는 생선류,
저녁에는 돼지고기나 닭고기를 먹는 식으로
다양한 단백질 종류를 섭취할 수 있도록 한다.
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