에피소드 9: 시간관리 비법!
메타인지 챌린지: 나만의 공부법 찾기
에피소드 9: 시간관리 비법!
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아침 햇살이 창문을 타고 교실로 스며들었다.
도윤은 책상에 앉아 깊은 한숨을 내쉬었다.
요즘 공부하는 시간이 점점 늘어나고 있었지만, 이상하게도 성적은 큰 변화가 없었다.
‘대체 뭐가 문제일까?’
그는 자신이 게임처럼 공부하기 시작한 이후로 공부에 대한 태도가 조금씩 바뀌고 있다는 걸 느꼈다.
하지만 여전히 시간이 부족했다.
특별반 교실의 문이 열렸다.
서태석 선생님이 들어와 칠판 앞에 섰다.
그의 손에는 작은 스톱워치가 들려 있었다.
‘시간관리 비법’
그는 조용히 말했다.
"오늘은 ‘시간을 지배하는 법’을 배운다."
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"시간을 지배한다고요?"
백현우가 팔짱을 끼고 말했다.
"시간은 다 똑같이 흐르지 않나요?"
"그렇지. 하지만 똑같이 흐르는 시간을 ‘어떻게 쓰느냐’에 따라 결과가 달라진다."
서태석은 스톱워치를 테이블 위에 올려놓았다.
"너희는 하루 동안 공부하는 시간이 몇 시간이라고 생각하냐?"
"대충, 3~4시간?" 윤지후가 대답했다.
"아마도?"
정서윤은 책상에 기대며 중얼거렸다.
"그럼, 실제로 얼마나 집중하면서 공부하는지 알고는 있냐?"
잠시 침묵이 흘렀다.
그러다 한 사람씩 말을 하기 시작했다.
"한 시간?"
"30분 정도요?"
"아니, 10분?"
서태석은 고개를 끄덕였다.
"맞다. 너희가 책상에 앉아 있는 시간이 길다고 해서 공부를 하고 있는 게 아니다.”
“중요한 건 ‘집중해서 공부하는 시간’이다."
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"이제부터 ‘5분 분산 학습법’을 실험해볼 거다."
서태석의 말이 끝나자 마자 윤지후가 질문했다.
”그런데 분산 학습법이 뭔가요?“
서태석이 좋은 질문을 했다는 눈빛을 보내며 대답했다.
”분산 학습법이란 끊어서 공부하는 방법을 뜻한다. 보통 사람의 집중력 유지시간은 15분 정도라고 알려져 있다.“
”1시간 이상 집중력이 유지되는 사람은 거의 없고, 대부분 15분 단위로 집중력이 떨어진다고 한다.“
”따라서 집중력이 떨어질 때 억지로 공부하려고 하지 말고 2~3분 정도 잠깐 휴식을 취하고 다시 공부를 하면 집중 효과를 통해 시간의 효율성을 높일 수 있다.“
서태석이 설명을 마치고 칠판에 무언가를 적었다.
1. 공부 시작 전 1분 동안 목표 설정
2. 5분 동안 공부하면서 집중하기(스톱워치 사용)
3. 2분 동안 짧은 휴식하며 머리 환기
4. 5분 단위로 반복하며 다시 학습
학생들은 고개를 갸우뚱했다.
"단 5분만 공부하라고요?"
도윤이 의심스러운 표정으로 물었다.
"그렇다. 원래 15분 정도 하는 게 보통이지만 너희들의 수준을 감안해 5분으로 줄였다.”
“단 5분만 집중해서 공부해 봐라.”
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서태석이 스톱워치를 눌렀다.
"5분 동안 교과서의 한 단락을 집중해서 읽어 봐라."
학생들은 처음엔 대충 넘기려 했지만, 막상 시작하니 집중력이 달라졌다.
"2분 휴식, 머리를 비우고 잠시 쉬어라."
처음에는 어색했지만, 5분 동안 집중한 후의 휴식이 오히려 상쾌했다.
"다시 5분, 이전에 읽은 내용을 요약해 봐라."
학생들은 노트에 적어가며 내용을 정리했다.
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"자, 이제 비교해 보자."
서태석이 말했다.
"평소처럼 공부할 때와, 지금처럼 ‘5분 단위’로 학습했을 때, 어떤 차이가 있었나?"
윤지후가 손을 들었다.
"이상하게도, 집중이 더 잘됐어요."
"맞아요. 평소에는 30분 동안 앉아 있어도 제대로 못 외웠는데, 오늘은 단 5분 만에 더 많은 걸 기억했어요."
이하나도 맞장구쳤다.
"이게 ‘분산학습을 통한 시간관리의 힘’이다."
서태석은 미소를 지었다.
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그날 밤, 도윤은 처음으로 스톱워치를 꺼내 놓고 공부를 시작했다.
‘5분만 집중해 보자.’
그는 교과서를 읽고, 시간을 확인했다.
놀랍게도, 이전보다 집중력이 높아진 느낌이었다.
‘이게, 효과가 있네?’
그는 처음으로 공부에 ‘집중하는 법’을 배웠다는 걸 깨달았다.
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다음 화 예고: 10화 도윤, 성적 향상의 가능성을 보다!
"노력은 배신하지 않는다?"
도윤은 처음으로 성적이 오를 수 있다는 희망을 느낀다.
그러나 예상치 못한 난관이 등장하는데,
과연, 그는 이 벽을 넘어설 수 있을까?
다음 화, ‘도윤, 성적 향상의 가능성을 보다!’에서 그의 성장 과정이 펼쳐진다!