지금의 나에게 수고했다 말하는 법
가끔 하루를 마치고 집으로 돌아오는 길,
차 안에서 문득 이런 생각이 든다.
“오늘도 열심히 살았는데… 왜 이렇게 지쳤을까.”
몸은 운동으로 단련되었고,
마음도 이제 꽤 단단해졌다고 믿었는데
이상하게 마음 한편은 여전히 시끄럽다.
누가 나를 칭찬해 줘야만 안심되는 그 마음 말이다.
나는 늘 무언가를 해야만 마음이 편했다.
운동을 해야 하고, 책을 읽어야 하고, 글을 써야 했다.
‘쉬는 건 게으른 일’이라 여겼기 때문이다.
하지만 어느 순간 깨달았다.
쉬는 것도 근육이다.
쉬는 법을 모르면, 아무리 운동해도 부상당하고
아무리 공부해도 번아웃이 온다.
마음도 마찬가지였다.
운동처럼, 글처럼, 마음에도 ‘회복 루틴’이 필요했다.
요즘 나는 하루에 한 번,
나 자신에게 말을 건다.
“오늘도 수고했다.”
“조금 부족해도 괜찮다.”
“내일은 오늘보다 더 부드럽게 해 보자.”
누군가의 칭찬보다,
이 말이 나에게 더 큰 위로가 된다.
타인의 인정이 아니라
내가 나를 믿는 감각이 생기니까.
마음근육을 기르는 일은
자기 계발보다 느리고, 눈에 보이지 않는다.
그래서 더 어렵지만,
그만큼 오래 남는다.
오늘도 내 안의 목소리를 들어보자.
스스로에게 칭찬하고, 다독이고, 잠시 멈춰 숨 고르기.
그게 결국
단단한 사람으로 가는 길이다.
오늘도 단단해지기 위한 한 걸음.