#Self Face Massage
안색 맑게 하기
잦은 스마트폰 주시로 피곤한 눈.
칙칙한 얼굴 톤.
경직된 얼굴 인상.
간단한 셀프 마사지로
3가지 증상을 완화할 수 있습니다.
2가지 비법을 공개합니다^^
[안와 마사지]
얼굴 뼈를 보면 안구가 들어가는 부분이 있습니다.
안와라고 합니다.
요부분이 잘 뭉치는 부분입니다.
요 부분의 혈관과 신경, 근육이 잘 뭉치는데요.
잘 움직이지 않는 부분이기 때문입니다.
인간의 몸은 쓰지 않으면 굳기 마련이죠.
그래서 이 부분을 풀어줘야 합니다.
안와 부분에 손가락을 넣어
꾹꾹 눌러주면서 빙빙 돌려가며 마사지를 합니다.
물론 누르다 보면
눈이 살짝 까발려지는 건 당연한 현상입니다.
이렇게 3번 정도 안구와 안와 사이 부분을
마사지해주면 눈이 상쾌해집니다.
실제로 이 마사지를 하면
시력이 일시적으로 좋아지기도 합니다.
[지압]
눈썹 아래쪽부터 이마 위쪽까지
꾹꾹 눌러줍니다.
부드럽게 문지르면서 올라가도 됩니다.
그리고 관자놀이도 꾹 눌러줍니다.
광대 아래쪽 라인도 꾹꾹 눌러주면서
빙빙 돌리면서 3회 정도 마사지해줍니다.
안색이 밝아지는 것을 확인할 수 있습니다.
원리는 혈액순환입니다.
안 쓰는 근육이나 신경은 굳게 됩니다.
안와는 피로를 제거하기 위함입니다.
안와부근을 마사지해주면
안 쓰던 근육이 이완되고
혈관이 활성화됩니다.
피가 원활하게 흐르게 되고
근육이 활성화되면서
피로가 사라지고 눈이 상쾌해집니다.
당연히 시력이 일시적으로 좋아집니다.
이마는 혈색을 위함입니다.
안 쓰던 근육을 눌러주고 마사지해주면
굳어있던 혈관이 유연해집니다.
피가 원활히 흐르면서
혈액이 돌면서 어두웠던 톤이
밝아지게 됩니다.
광대라인은 인상을 위함입니다.
잘 웃지 않게 되면 미소근육이 굳게 됩니다.
광대 아랫부분이 미소근육입니다.
미소근육이 굳어지게 되면
웃을 때 근육이 경직되어
미소가 나타나지 않게 됩니다.
이 근육을 이완시켜주면
자연스레 미소를 지을 수 있기 때문에
인상이 좋아지게 됩니다.
혈관 이완으로 안색이 맑아지기도 합니다.
결국 안 쓰는 근육은
마사지를 통해 유연하게 해 주어야 합니다.
안색이 맑아야 밝은 사람으로 보입니다.
그리고 본인의 건강에도 좋습니다.
강선생과 대화를 하고 싶다면?
강선생에게 문의를 하고 싶다면?
카카오톡 ID : @kangsunseng
나를 알기 전보다
나를 알고 난 후에
당신의 삶이 더 좋아지기를
