#마음을 성형하다.
운동, 식이요법, 시술, 수술
[외모 성형]
외모를 바꾸는 방법은
여러 가지가 있다.
운동을 통해서 바꾸는 법이 있고
식이요법을 통해서도 가능하다.
쌍꺼풀 수술이나 필링 같은 시술도 있다.
그리고 뼈를 깎는 수술도 방법이다.
운동이나 식이요법은 꾸준한 노력이 필요하다.
단기간에 변화가 일어나는 게 아니다.
그래서 많은 사람들이
시도하고 포기하곤 한다.
시술은 적은 비용으로 작은 변화가 가능하다.
많은 사람들이 활용하는 방법이다.
수술은 큰 비용이 들기도 하고
부작용이 크게 발생할 수도 있다.
어떤 방법이든 간에 생각을 해보면
외모를 바꾸는 일은
뚝딱 되는 게 아니라는 걸 알게 된다.
운동과 식이요법은 힘들고 오래 걸리고,
시술과 수술을 해야 할 정도로
쉬운 일이 아니다.
[마음 성형]
생각이나 마음에 대해서
당신은 어떻게 생각하는가?
정신과 육체를 공공연하게 구분하면서도
정신에 대해선 육체만큼 신경 쓰지 않지 않는가?
몸과 마음은 동일한 메커니즘이다.
마음도 운동과 식이요법으로 성형이 가능하다.
본인이 가진 관점과 가치를
더욱 건설적인 방향으로 트레이닝하는 것이다.
자신에게 맞는 힐링을 해주는 것도 좋다.
코칭이나 상담, 컨설팅을 통해 간단한 시술도 있다.
수술보다는 비용도 저렴하고,
단기간에 효과도 있다.
마음이 다친 곳이나
더 강화하고 싶은 부분 위주로 시술하는 것이다.
수술급의 마음성형도 있다.
자신이 가진 부정적이고 못생긴 것들.
가치관, 신념, 관점을 모조리 뒤집는 과정이다.
물론 비용도 비싸고, 부작용이 있을 수도 있다.
실제 몸의 수술과 똑같다.
마음도 몸과 같다.
그렇게 타고난 것이라서 쉽게 변하지 않는다.
보이지 않는다고 해서
혼자 뚝딱 바꿀 수 있다고 생각하지 마라.
혼자서 쉽게 바꿀 수 없는 것이 생각과 마음이다.
몸이랑 똑같다고 보면 된다.
물만 먹어도 살이 찌는 체질이 있다면
생각만해도 부정적인 사람이 있다는 말이다.
잦은 치맥으로 배가 나온 상태인가?
알다시피 뱃살을 빼려면
엄청난 양의 유산소 운동이 필요하다.
혹은 지방제거 수술이라면 빠르게..
여튼 쉽게 빠지지 않는 게 뱃살이다.
마음이 부정적이고 여유가 없는 상태인가?
그렇다면 단순히 생각만 할 게 아니라
치유가 필요하다.
쉽게 바뀌지 않는 게 생각과 마음이다.
마음도 몸처럼
가끔은 성형이 필요할 때가 있다.
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