메모 독서가 처음인 분들께 드리는 현실적인 조언 3가지
하루 10분, 메모 독서 습관 만들기
<메모 독서법> 저자 신정철 작가님과 함께 메모 독서 온라인 습관반 프로그램을 시작한 지 어느덧 2년이 넘었습니다. 참여자도 약 1,000명이 조금 넘습니다. 지난 2년간 참여자분들을 관찰하며 발견한 깨달음과 조언을 담았습니다. 메모 독서가 처음이신 분들께 드리는 현실적인 조언. 3가지로 정리했습니다.
1. 매일 10분, 메모 독서 시간을 따로 빼 두세요
제일 먼저 메모 독서 시간을 따로 빼야 합니다. 시간을 따로 빼두라니 많은 시간을 빼야 하나 걱정이 앞서시죠? 처음엔 하루 10분 정도만 빼주시면 됩니다. 시간을 빼려면 하루 중 언제 한가한 지 먼저 아는 것이 필요합니다. 사람마다 여유 시간이 다를 테니까요. 아침에 여유가 있는 분이라면 아침 시간 중 10분을, 저녁에 여유가 있는 분이라면 저녁 시간 중 10분을 아니면 점심시간 10분을요. 바쁜 일부터 처리하고 남는 시간에 해야지 하면 정작 일에 밀려 남는 시간이 안 생길 수 있습니다. 그러니 시간을 빼놔야 합니다. 시간을 빼놔야 하게 됩니다. 하루 10분은 누구나 뺄 수 있는 시간입니다. 시간을 구체적으로 빼놓으시길 추천드립니다.
2. 남는 시간이 아닌, 하루의 첫 시간 활용하기
두 번째는 아침 메모 독서 하기입니다. 남는 시간에 하기가 아니라 하루의 첫 시간에 메모 독서를 해보는 것입니다. 왜 아침일까요. 아침에 일어나자마자 제일 먼저 하는 일은 무엇인가요? 스마트폰부터 보시나요? 아니면 뉴스부터 보시나요? 일어나자마자 안 좋은 소식만 가득 전하는 뉴스를 보시는 게 과연 좋은 방법일까요? 아니면 재미난 것을 찾아 유튜브를 먼저 보시나요? 아침에 처음으로 본 것은 하루 종일 영향을 미칠 수 있습니다. 나쁜 뉴스로 하루를 시작하고 싶으신가요? 재미난 것은 순간의 쾌락을 줄 순 있지만 일상을 바꿔주진 않습니다.
하루의 첫 한 시간을 어떻게 보내느냐가 당신의 잠재력을 완전히 깨우고 당신이 바라는 성공의 등급을 만드는 열쇠가 된다.
(미라클 모닝, p29)
만약 아침에 내게 도움이 되는 글을 읽는다면 어떨까요? 아침에 읽은 좋은 글귀가 하루 종일 긍정적인 영향을 미쳐서 하루가 근사하게 바뀔지 모릅니다. 남들보다 조금 더 나아졌다는 기분이 들 지 모릅니다. 남들보다 한 발 앞섰다는 생각을 해도 좋고요. 아침에 출근 준비하느라 바쁜데 무슨 책이냐 할 수 있는데요 평소보다 10분만 일찍 일어나면 가능합니다. 안 하던 걸 해보시면 알게 되실 거예요. 쳇바퀴 같은 일상도 바뀔 수 있다는 걸요. 그러니 하루의 첫 시간에 해보세요.
3. 메모 독서 알람 설정 하기
마지막은 알람 설정하기입니다. 여태 알람을 아침에 일어날 때만 설정하셨죠? 저도 그랬습니다. 하지만 이제부터는 메모 독서 알람도 설정해보세요. 알람을 설정하면 잊어버릴 일이 없으니까요. 설정한 알람이 울리면 하던 일을 멈추고 정해둔 시간만큼 메모 독서를 하면 됩니다. 여기서 중요한 건 하던 일을 멈추는 겁니다. 간단하죠. 다시 한번 말씀드릴게요. 알람이 울리면 하던 일을 멈추고 메모 독서하기. 이렇게 하면 매일 잊어버리지 않고 메모 독서할 수 있습니다. 생각하면 별 거 아닌데 엄청 유용한 팁이라면 팁입니다.
위 3가지는 꼭 메모 독서에만 국한된 이야기는 아닙니다. 글쓰기에도 적용할 수 있고 운동에도 적용할 수 있으며 명상에도 적용할 수 있습니다. 3가지 조언 참고하셔서 여러분들이 원하시는 목표를 매일 성취하시면 좋겠습니다. 매일이 쌓이면 변화는 반드시 찾아옵니다. 그리고 매일은 나를 신뢰하게 해 줍니다. 감사합니다.
