100 감사, 함께 쓰면 가능하다
나를 위한 환경 설정. 성장, 배움, 발전은 낯선 환경에서만 가능하다.
혼자 쓰니 감사할 거리를 찾느라 2시간 30분이 걸렸다. 매일 2시간 30분을 쓰는 건 사실상 무리였다. 어떻게 해야 할까? 결론은 감사 일기 방에 들어가는 것이다. 사실 조금만 생각해보면 알 수 있는 건데 매번 잊어버린 것이 바로 환경 설정이다.
무거운 물건도 둘이 들면 낫든, 감사 일기도 여럿이 함께 쓰는 게 낫다. 혼자서도 잘하는 사람들이 있는데 항상 그런 사람들이 부러워했다. 사실 다 마찬가지가 아닐까 생각한다. 독서도, 운동도 할 수밖에 없는 환경을 설정하는 것.
익숙한 환경에 붙들려 있는 한, 우리는 절대 달라질 수 없다. 스마트한 사람들은 열정, 노력, 의지에만 매달리지 않는다. 그들을 성공할 수밖에 없는 환경을 만들고 이용한다.
(최고의 변화는 어디서 시작되는가)
나를 위한 환경 설정, 이게 답이었다. 동기는 연두부보다 약하니까 동기를 믿지 말고 환경의 힘을 믿는 것, 환경을 잘 이용하는 것. 다른 사람들에게 배우는 것, '아, 저분은 이런 것도 감사하는구나.'를 아는 것. 실제로 다른 사람들이 올린 감사 일기에서 발견한 것은 대단한 것에 감사하는 게 아니라 사소한 것에 감사하는 것이었다.
아프리카 속담에 혼자 가려면 빨리 가고 멀리 가려면 함께 가라고 했다. 감사 일기도 그렇다. 혼자보단 여럿이 함께 쓰면 덜 힘들다. 덜 힘들어야 지속할 수 있다. 지속하면 변화는 반드시 찾아온다.
2018.10.24 수요일 감사일기
1. 살아있음에 감사합니다
2. 숙면을 취해 감사합니다
3. 완벽한 컨디션을 회복해준 내 몸에 감사합니다
4. 밤새 따뜻하게 보살펴준 침대와 이불 감사합니다
5. 무거운 머리를 지탱해준 마약 베개 감사합니다
6. 숙면 제공 내 방, 내 침대 감사합니다
7. 오늘의 날씨를 알려준 미라 누나 감사합니다
8. Pc방 이야기 공유해준 신 작가님 감사합니다
9. 아침을 감사일기로 시작할 수 있어 감사합니다
10. 잠자리 정리하는 습관을 가진 나에게 감사합니다
11. 부모님께 안녕히 주무셨어요 아침 인사를 건넬 수 있어 감사합니다
12. 매일 아침 맛있는 요리 해주시는 어머니 감사합니다
13. 아침 청소를 해주시는 아버지 감사합니다
14. 세상 돌아가는 소식 알려준 뉴스 감사합니다
15. 갈증 해서 삼다수 감사합니다
16. 맑은 공기를 유지시켜주는 공기 청정기 감사합니다
17. 배에서 나는 건강한 신호, 꼬르륵 소리 감사합니다
18. 코로 들이마시는 상쾌한 공기 감사합니다
19. 아침을 기록하는 습관 가진 나에게 감사합니다
20. 맛있는 사과, 토마토 감이 있어 감사합니다
21. 과일 깎기로 아침 준비 도와줄 수 있어 감사합니다
22. 정량을 덜어먹을 수 있게 도와준 헬로키티 접시에 감사합니다
23. 계란과 고구마 바나나 과일에 감사합니다
24. 뒷일은 아무도 모르게, 화장실 비데 감사합니다
25. 어머니께서 부탁한 고스톱 게임 핸드폰에 설치해 준 나에게 감사합니다
26. 아침 감사로 욱하는 감정이 사라짐에 감사합니다
27. 어플 설치로 동생과 간단한 대화에 감사합니다
28. 평정심을 잃지 않고 감정을 잘 참아낸 나에게 감사합니다
29. 아침 필사로 욱하는 감정을 잠재워 감사합니다
30. 감정을 다스려준 니체의 말 책에 감사합니다
31. 간지러움을 없애준 귀파개 감사합니다
32. 무릎 바닥에 대지 않고 팔 굽혀 펴기에 도전한 나에게 감사합니다
33. 오늘도 따뜻한 물로 샤워할 수 있어 감사합니다
34. 향기로운 샴푸 덕분에 기분이 한 결 나아져 감사합니다
35. 매일 아침 아파트 주변을 청소해 주시는 경비원 아저씨들 감사합니다
36. 떨어진 나뭇잎들이 내는 소리를 들으며 걸어갈 수 있어 감사합니다
37. 따스한 햇살, 상쾌한 바람, 자연의 소리 무료로 즐길 수 있어 감사합니다
38. 아침부터 아파트에게 새 옷을 입혀주시는 많은 분들 감사합니다
39. 계절의 여왕 가을이 있는 대한민국에 살고 있음에 감사합니다
40. 감사 메모를 하면서 내 감정에 대해 자세히 들여다볼 수 있어 감사합니다
41. 다재다능 르코님 응원 감사합니다
42. 매일 우리에겐 86,400초의 시간이 주어진다고 알게 해 주신 아름 선생님 감사합니다
43. 카카오톡 덕분에 좋은 정보를 알 수 있어 감사합니다
44. 아이폰 덕분에 걸으면서 감사일기를 쓸 수 있어 감사합니다
45. 차이나 가게 앞에서 맡은 담배냄새 덕분에 타르 향을 맡을 수 있어 감사합니다
46. 길을 건널 수 있게 해 주신 횡단보도 감사합니다
47. 커피숍 앞에 자전거 있는 풍경을 선물해주셔서 감사합니다
48. 집 앞에 커피 캠프가 있어 감사합니다
49. 2,500원 착한 가격에 맛있는 커피 제공에 감사합니다
50. 아침에 커피 한 잔 할 수 있는 여유가 있어 감사합니다
51. 커피 그라인더 소리를 들으며 입안에 침샘이 고이는 반응을 보인 내 몸에 감사합니다
52. 아기들을 유치원에 보내고 커피숍에서 유쾌하게 떠드시는 어머니들의 수다를 엿들어 감사합니다
53. 감사일기 덕분에 블로그에 글을 쓸 수 있어 감사합니다
54. 메모노트 7권을 끝내고 8권을 시작할 수 있어 감사합니다
55. 8권의 시작을 감사일기로 시작할 수 있어 감사합니다
56. 30분 아침 필사를 할 수 있어 감사합니다
57. 시간에 쫓기지 않고 일을 할 수 있는 직장이 있어 감사합니다
58. 아침 햇살의 눈부심을 느낄 수 있어 감사합니다
59. 좋은 책 추천해주신 이소영 방장님 감사합니다
60. 책을 살 수 있는 여유가 있어 감사합니다
61. 편리하게 주문할 수 있는 예스 24 감사합니다
62. 지하철 청결에 힘써주시는 청소부님들 감사합니다
63. 에스컬레이터로 편히 내려갈 수 있게 해 주셔서 감사합니다
64. 의사는 병을 고치는 데 도움을 주는 사람이지만 병을 고치는 사람은 환자 본인의 자세라고 알게 해 주셔서 감사합니다
65. 좋은 일을 하면 좋은 일로 돌아온다는 깨달음을 알게 해 주셔서 감사합니다
66. 감사하면 행복해지고 사이가 좋아지고 건강해진다고 알게 해 주셔서 감사합니다
67. 감 사은 위기 탈출의 기회이자 상황을 반전시킬 수 있는 행복한 마술임을 알게 해 주셔서 감사합니다
68. 흔들리는 지하철에서 균형 잡고 책을 읽을 수 있도록 버텨준 튼튼한 두 다리에 감사합니다
69. 밑줄 치면서 읽는 좋은 습관을 알려주신 신 작가님께 감사합니다
70. 행복해지기 위해 돈 안 들이고 가장 쉽게 행복을 얻는 방법이 감사임을 알게 해 주셔서 감사합니다
71. 감사는 긍정의 마음을 갖게 하고 삶의 모든 문제를 녹일 수 있다고 알게 해 주셔서 감사합니다
72. 감사는 존재의 인 정부 터하고 알려주셔서 감사합니다
73. 편리한 무빙워크가 있어 감사합니다
74. 서울 수도권 도시 철도 노선도 덕분에 서울을 한눈에 볼 수 있어 감사합니다
75. 지하철이 들어옴을 알리는 경쾌한 빠빠빠빠라~ 음악 감사합니다
76. 오늘도 무사히 직장까지 데려다준 지하철 9호선과 4호선 감사합니다
77. 지친 다리에 잠시 휴식을 주는 의자들에 감사합니다
78. 옆자리에 앉은 여성분에 향기로운 샴푸 남새 감사합니다
79. 회사 근처에 식당들이 많아 언제든 원하는 메뉴를 먹을 수 있어 감사합니다
80. 우체부 아저씨 덕분에 주문한 물건을 편히 받을 수 있어 감사합니다
81. 뜻밖에 일을 소개해준 한비 짱 감사합니다
82. 화성시 문화재단 최고의 친절녀 심 주임님 배려 감사합니다
83. 2기 부가세 환급 챙겨주신 김 대표님 감사합니다
84. 수딩젤과 핸드크림 선물 감사합니다
85. 친구의 결혼 소식을 듣게 되어 감사합니다
86. 윈키아 내년 플래너 기대감을 올려준 길헌 님 감사합니다
87. ‘남자는 핑크’ 재미난 멘트 보며 혼자 웃어 감사합니다
88. 합창단 결혼 소식에 한껏 들뜬 단톡방 덕분에 기분이 한결 업됨에 감사합니다
89. 흥이라면 빠질 수 없는 저라서 행복하고 감사합니다
90. 카카오톡 pc버전 덕분에 오랜만에 활기찬 수다 감사합니다
91. 배려의 아이콘 김 대표님, 오늘도 많은 신경 써주셔서 감사합니다
92. 건강한 배고픔의 신호 덕분에 맛있는 점심을 먹을 수 있어 감사합니다
93. 베트남 쌀국수 맛있는 점심 감사합니다
94. 건강한 다이어트 자극을 주신 김 대표님 감사합니다
95. 가볍게 먹었을 때의 기쁨을 다시 느낄 수 있어 감사합니다
96. 응원해주신 감사일 기방 멤버들 감사합니다
97. 제민 형님 간병인을 빨리 찾을 수 있도록 작은 도움을 드릴 수 있어서 감사합니다
98. 적게 먹어서 쓰러질 것 같다고 걱정해주시는 다이어트 실천 방분들 감사합니다
99. 생에 처음 턱시도를 입을 기회가 생겨 감사합니다
100. 오늘도 수고하신 모든 분들 감사합니다 굿밤
성장판 감사 일기 방 모임 소개, 감사 일기를 함께 쓰실 분들 환영합니다. (참여 코드: growth)
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