행복한 인생을 위한 8가지 제안
- 삶을 행복으로 물들이는 방법
행복이 누구에게나 당연하게 주어진다고 생각하는가? 우리 모두가 행복을 바라지만 그 행복이 전부 공평하게 주어지지는 않는다. 행복을 향한 잘못된 노력은 오히려 바라던 방향과 반대로 가게 되는 결과를 낳기도 한다. 이런 불상사를 방지하고자 누구나 당연히 누려야 할 행복이라는 종착지로 가는 8가지 방법을 제안한다.
1. 상쾌한 기분으로 깨어나라.
아침을 상쾌한 기분으로 맞이하는 것만큼 기쁜 일이 있을까? 당연한 듯 당연하지 않은 상쾌한 아침은 우리의 작은 실천으로 만들 수 있다. 충분한 수면을 취하려는 노력은 몸과 정신의 피로를 풀어주고 깨어 있는 시간을 행복하게 만들어 준다. 하루의 기분을 관리하는 것이 하루의 성패 전체를 좌우한다는 것을 기억한다면 이 일의 중요성에 대해서도 간과해서는 안된다. 반드시 충분한 수면으로 신체 컨디션을 조절하고 다음 날 아침을 상쾌하게 맞이하자.
2. 사랑을 찾아라.
나는 사랑이 없는 삶은 죽은 것과 다름없다고 생각한다. 사람은 영원히 혼자 살아갈 수 없고, 친밀한 유대관계가 잘 형성될수록 많은 행복을 느낀다. 그 유대관계 중에서도 사랑은 가장 소중하고 특별하다. 진정한 사랑이야 말로 인생을 풍요롭고 행복하게 만드는 절대 불변의 진리이다. 그러므로 사랑을 찾는 행위는 행복을 찾는 행위이자 반드시 실행되어야 한다.
3. 건강을 유지하라
건강을 유지하는 것은 자신의 만족을 위함도 있지만 아주 기본적인 행복을 보장하기 위함도 있다. 건강하기 위한 노력들 (예를 들어 운동, 식습관 관리, 자신을 아끼는 모든 행동들)은 삶의 활력을 불어넣어준다. 이러한 활력 있는 삶은 진취적인 삶의 태도를 만들고 원하는 결과물을 만든다. 이런 결과들은 당신의 삶을 행복으로 물들이고 누구나 부러워하는 삶을 가지게 도와준다.
4. 목표를 가져라
목표가 없는 삶은 방향성을 잃는다. 우리는 모두 유한한 시간을 살고 있고 한번 지나간 인생은 돌아오지 않는다. 그렇기에 모든 순간이 소중하다. 당신의 소중한 순간을 행복으로 채우고 싶다면 반드시 목표가 필요하다. 소소한 목표라도 세우고 실천하고 달성한다면 그 과정에서 자존감이 올라간다. 높은 자존감은 행복과 아주 밀접한 관계에 있다. 행복해지고 싶다면 일단 행복해지기 위한 목표들을 세우고 하루에 하나씩이라도 지키기 위해 노력해 보자.
5. 자신의 페이스를 지켜라
살다 보면 간혹 욕심 때문에 무리해서 일을 진행하는 경우가 있다. 성급한 결정은 후회를 낳고 이런 후회들이 쌓인다면 당신이 원하는 행복과는 점점 멀어질 것이다. 진정으로 행복을 원한다면 자신만의 속도를 지켜야 한다. 페이스를 지키는 것은 롱런의 비결이다. 오랫동안 행복을 누리고 싶다면 절대 무리해서는 안된다.
6. 대접할 계획을 세워라
남들에게는 너그러우면서 자신에게는 인색한 사람들이 많다. 우리는 스스로를 귀하게 여기고 존중해야 한다. 여기서 더 나아가 자신을 대접하는 것은 행복한 인생을 살기 위해서 해야 할 중요한 일들 중 하나이다. 거창한 것이 아니더라도 소소한 목표를 세우고 성취했을 때 자신을 위한 보상으로 스스로를 대접해 보자. 자신을 귀하게 여기는 사람이 남도 귀하게 여길수 있는 법이다.
7. 선물을 주어라
다른 사람을 돕는 것이 곧 나를 돕는 것이라는 말이 있다. 상대를 기쁘게 하는 것만큼 내가 행복해질 수 있는 쉬운 방법이 있을까? 한 번이라도 남을 위해 진심으로 선물을 골라 본 기억이 있다면 그것을 받을 사람들이 기뻐할 모습을 상상하면서 자신이 행복해지는 경험을 한 적이 있을 것이다. 이런 베푸는 마음이야 말로 진실한 인간관계를 형성하는 최고의 비법이다.
8. 관대해져라
다른 사람의 실수를 품고 포용해 보자. 그럴 수도 있지! 하고 이해하고 격려한다면 상대는 깊은 감사와 배려로 인해 행복해할 것이다. 그리고 당신이 도움이 필요한 순간 진심으로 당신을 걱정하고 도울 것이다. 이러한 관계들이 쌓여서 당신의 인생을 더욱 행복하게 만들 것이다.
호혜성의 법칙이라는 말을 들어본 적이 있는가? 이 용어는 사람은 신세를 지면 그 은혜를 반드시 갚고 싶어 한다는 뜻이다. 요즘 성공한 사람들이 강조하는 기버의 마인드와도 관련이 깊다. 행복을 위해서 우리는 거창한 무언가가 필요하다고 생각하지만 단순히 남을 돕고자 하는 마음을 가지고 방법을 찾으며 살아가는 태도만으로도 우리의 삶은 더욱 행복해질 수 있다. 이러한 먼저 베푸는 마음은 당신을 더 좋은 사람, 더 좋은 장소로 데려다줄 것이고 그 과정들 속에서 행복은 더욱 깊어진다.
