배울퉁불퉁 셀룰라이트 생기는 원인과 관리 방법
종종 전신거울을 볼 때 배울퉁불퉁한 모습을 보고 다이어트를 계획하는 분들이 계십니다. 이는 셀룰라이트로 인해 발견할 수 있는 현상인데요. 셀룰라이트란 주로 복부와 엉덩이나 허벅지의 피부가 ‘오렌지 껍질 모양’처럼 변하는 것을 말합니다. 눈으로 보거나 직접 만져봤을 때 피부 표면이 고르지 못할 뿐 아니라 피부 깊숙이 결절이 만져지거나 탄력이 느껴지지 않는 상태라 할 수 있는데요. 어원에 따르면 여성의 몸매에 영향을 줄 수 있는 피하조직의 국소 대사성 질환이라 정의할 수 있습니다. 부분 비만이라 볼 수도 있겠으나 지방세포의 지방 축적이나 증식으로 인한 비만과는 달리 셀룰라이트는 진피와 지방층 및 미세 혈액 순환계에 걸쳐 구조적인 변화가 동반되는 것이 특징인데요. 무엇보다 여성에게 있어 셀룰라이트는 외관상 미용과 비만의 결과라는 점에서 상당한 스트레스를 안겨주는 것은 사실입니다. 따라서 오늘은 경희류한의원의 다이어트 클리닉에서 배울퉁불퉁한 증상을 개선하는 법에 관해 알려드려 보도록 할게요.
다이어트도 계획적으로 진행해야만 하는 이유
요즘 유튜브나 각종 SNS를 통해 살펴보면 간헐적 단식 또는 원-푸드 다이어트, 해독주스, 저탄고지 등 다양한 방법으로 체중 감량하는 분들을 볼 수 있습니다. 물론 눈에 띄는 감량의 결과를 보여주기에 효과가 없다고 말하는 것은 어렵겠죠. 하지만 일상적인 습관에서 벗어나 무리하게 노력해야 하는 것들은 대부분 한계가 크다는 것이 단점이라 할 수 있습니다. 즉 평소의 식사습관에서 벗어나 무리하게 단식 및 절식하거나 하나의 음식만 계속해서 먹는다면 얼마 가지 않아 폭식으로 이어져 감량 전의 체중보다 더 불어날 위험이 있다는 것이죠.
일반적으로 다이어트를 시도할 때 가장 먼저 시도하는 것이 바로 탄수화물의 섭취를 제한하는 것입니다. 이는 섭취 후 몸 안에서 소화되면서 포도당으로 변환되는데 제때 소비되지 않으면 지방으로 쌓이기 쉬운데요. 그러나 기본 5대 영양소 중 하나로 탄수화물의 섭취량을 극단적으로 제한하여 수치가 저하된다면 우리 몸은 여러 문제가 나타날 수밖에 없습니다.
가장 대표적인 결과로는 ‘장기의 기능 저하’를 이야기할 수 있는데요. 지나친 단식을 하는 분들이 가장 흔히 겪는 증상은 변비입니다. 특히 평소 소화불량을 자주 겪던 분들은 탄수화물의 섭취가 줄면 체내 포도당이 부족한 상태가 되므로 위와 대장의 기능이 더욱 저하되기 때문이죠. 이처럼 위장의 기능이 저하되면 소화 흡수력이 약해지면서 체내 습담과 노폐물이 축적되기 쉬운데요. 이로 인해 오히려 살이 찌기 쉬운 체질로 바뀔 수 있습니다. 또 소식하거나 감량 전과 같은 양을 먹더라도 수시로 위장 장애를 겪기 쉬운데요. 따라서 배울퉁불퉁하다고 해서 무조건 단식 및 절식 등 무리한 감량을 계획하기보다 자신의 신체적 특성과 살이 찌는 원인을 파악하여 다이어트를 시도하는 것이 바람직합니다.
해독을 통해 체내 원활한 혈액 순환을 돕는 디톡스+맞춤형 탕약
배울퉁불퉁한 모습을 포함해 비만은 단지 외관상 미용적인 목적뿐 아니라 건강을 위해서 개선이 꼭 필요한 부분이라 할 수 있습니다. 따라서 경희류한의원에서는 ① 인바디검사와 ② 홍채 체질 검사를 통해 환자의 체질과 전반적인 건강상태 및 살이 쉽게 찌는 원인을 분석하여 체중 감량 계획을 세워드리고 있는데요.
먼저 인바디 검사는 환자의 체성분을 분석하고, 비만도를 체크하는 데 유용한 검사입니다. 이 결과를 토대로 개인에게 적합한 맞춤형 한약을 처방할 수 있으며 평소 잘못된 식습관과 생활습관을 예상하여 상담 후 올바른 습관 교정 안내를 도와드리기도 하죠.
또 홍채체질 검사는 홍채를 통해 각 장기의 기능상 대소강약을 확인하며 이상 유무도 파악할 수 있기에 진행을 해드리는데요. 이를 통해 살이 쉽게 찌는 체질이거나 몸이 잘 붓는 체질은 아닌지 확인하여 처방을 돕고 있습니다. 혹 위장 내 독소가 많이 쌓인 경우라면 ‘습담’을 제거하는 한약재를 사용하여 탕약 조제를 해드리고 있는데요. 반면 콜레스테롤이 많이 쌓인 경우라면 노화된 혈관을 개선하여 원활한 혈액순환을 통해 부종을 감소할 수 있는 방향의 치료를 해드리고 있습니다.
특히 주말 3일 동안 복용할 수 있는 디톡스를 처방하여 체내 해독을 우선할 수 있도록 도와드리고 있는데요. 몸 안에 습담과 독소 및 노폐물이 많으면 원활한 혈액 순환이 어려워지므로 몸이 쉽게 부을뿐더러 다이어트 탕약의 약효도 감소시킬 수 있습니다. 즉 다이어트 한약의 흡수율을 높이기 위해 3일간의 디톡스 기간을 제안해드리는데요. 이후 식욕을 억제하여 절식으로 인한 공복감의 부담을 줄여주면서 체지방 분해를 효과적으로 도와드리는 ‘비감캡슐’의 복용을 권해 드리고 있습니다.
경희류한의원 ‘비감캡슐’의 효능
- 체지방 분해
- 지방 흡수 방해
- 식욕 억제
- 포만감 증가
- 신진대사 증가
- 부종 감소
국소적인 셀룰라이트 및 지방 분해 효과를 얻고 싶다면?
최근 한방 다이어트에서 주목받고 있는 ① 산삼 비만 약침은 대한면역약침학회와 한방비만학회가 2년간 공동 연구하여 개발한 약침입니다. 예로부터 귀한 약재로 알려진 사향과 우황, 산삼, 웅담 등을 배합하여 비만 개선을 목적으로 적용할 수 있는 약침이죠. 해당 연구진은 2년간의 임상 시험을 통해 인체의 안정성을 검증하였을 뿐 아니라 비만 치료의 효과에 대한 입증을 논문으로 발표한 바 있기도 합니다. 이는 지방 분해 대사를 촉진하여 체지방을 효율적으로 제거하는 데 도움이 되며 기초대사량을 늘려 지질 농도를 감소시키는 효과를 기대할 수 있는데요. 화학물질을 사용하는 것이 아니므로 안전성이 높을 뿐 아니라 복부, 팔뚝, 허벅지 등 쉽게 살이 빠지지 않는 국소 부위의 사이즈를 감소하는 데 유용한 침 치료라 할 수 있습니다.
이 외에도 ② 다이어트 전침과 ③ 온열 아로마 전침을 통한 복합치료도 가능한데요. 특히 온열 아로마 전침은 체지방을 분해하는 효과가 탁월하며 변비와 소화불량 등 위장 장애과 관련된 증상을 개선해주는 효과도 기대할 수 있습니다. 또 셀룰라이트의 용해와 림프의 순환을 개선하여 체중 감량을 도와주기도 하는데요. 이는 환자의 체질과 현재의 건강 및 체형 상태 등을 고려하여 맞춤형 처방이 이루어져야 하는 부분이므로 상담을 통해 계획을 세워보시길 바랍니다.
한 번 체중이 늘어나고, 비만에 이르게 되면 다시 날씬하고, 균형 잡힌 몸매로 돌아가는 것은 매우 어렵습니다. 특히 기본적인 신체의 특성과 개인의 체질을 이해하지 못한다면 무분별한 다이어트를 시도하다가 건강까지 잃어버리는 결과를 얻을 수 있으니 더욱 어렵죠. 흔히 다이어트는 평생 과제와 같다는 말을 하기도 하는데요. 그렇다면 가장 바람직한 체중 관리법이란 일시적으로 무리해서 진행하는 것보다 평소에도 꾸준히 유지 가능한 것이라야 좋다고 말할 수 있을 것입니다. 이를 위해 경희류한의원에서는 무리한 절식이나 금식은 권장하지 않으며 개인의 체질 맞춤형 탕약을 통한 관리를 권해 드리고 있는데요. 무엇보다 습담 및 독소 제거와 혈액 순환의 개선, 부종 감소를 통해 살이 쉽게 찌지 않으며 체중 감량을 방해하는 원인을 제거한 후 효율적인 체지방 감소를 도와드리고 있습니다. 그러니 배울퉁불퉁한 것뿐만 아니라 전반적인 체형의 변화로 다이어트를 계획하고 싶으시다면 본원의 검사 및 진료를 통해 체계적인 계획을 안내받아 보시길 권해 드립니다.
