가을식욕 강제 절제 아닌 효율적으로 관리 방법
많은 분이 가을은 식욕이 왕성해지는 시기라는 것을 알고 계시죠. 이는 아무런 근거 없는 말이 아닌데요. 다양한 원인이 있지만 날씨의 변화와 가장 큰 관련이 있다고 말씀드릴 수 있습니다. 여름과 달리 서서히 쌀쌀해지는 날씨로 인해 체온이 떨어지면서 우리의 몸은 정상 체온을 유지하기 위해 많은 에너지를 사용하게 되는데요. 또 여름보다 낮의 길이가 짧아지면서 햇빛의 양이 감소하므로 체내 비타민D의 감소도 하나의 원인이 될 수 있습니다. 비타민D가 부족하면 섭취 욕구를 억제해주는 호르몬인 랩틴의 분비도 함께 감소하기 때문이죠. 따라서 살은 빼고 싶지만 넘쳐나는 음식에 대한 욕구 때문에 고민이 될 수 있는데요. 그렇다고 무작정 섭취량을 줄이는 것만이 답은 아닙니다. 따라서 오늘은 건강도 지키면서 효율적으로 체중 감량을 할 수 있는 한의학적 방법에 관해 말씀을 드려볼까 합니다.
무작정 탄수화물을 끊어서는 안 되는 이유
탄수화물이 체내에서 소화가 되면 포도당으로 변하며 제때 소비되지 않으면 지방으로 쌓이게 됩니다. 이 과정의 속도는 단백질과 지방보다 조금 더 빠른 편인데요. 따라서 탄수화물의 섭취량이 많을수록 체중이 늘어날 가능성이 크죠. 이로 인해 많은 분이 단기간 내 살을 빼기 위해 과도한 탄수화물 끊기를 시도하며 단백질과 지방 위주의 식사를 하는 경우가 많습니다. 하지만 탄수화물도 우리 몸에서 필요한 영양소인 것을 간과해서는 안 되는데요. 이 수치가 급격히 떨어져도 신체적 문제가 발생할 수 있습니다. 가장 대표적으로 장기의 기능 저하가 초래된다는 것인데요. 무리한 탄수화물 끊기를 통해 다이어트를 하는 분들이 쉽게 소화불량이나 변비를 겪는 이유도 바로 포도당의 부족으로 인한 장기 기능 저하 때문입니다. 더 나아가 뇌도 포도당을 에너지 삼는다는 사실을 아시나요? 따라서 탄수화물로 인한 포도당의 양이 부족하면 정상적인 이성적 판단도 힘들어질 수 있는데요. 그렇기 때문에 왕성해진 가을식욕을 줄이기 위해 무작정 탄수화물을 끊는 것은 효율적인 다이어트 방법이라 보기는 어렵습니다.
경희류한의원만의 다이어트 한약 ‘비감캡슐’
- 다이어트 외에도 소화불량, 피로감, 부종, 생리불순 등의 증상이 고민되는 분
- 다이어트만 시작하면 속이 좋지 않고 변비를 겪는 분
- 기저 질환으로 인해 건강상 체중 감량이 필수인 분
- 다른 다이어트 한약 또는 식욕 억제를 위한 보조식품 등을 섭취 후 힘들었던 분
- 밀가루, 인스턴트 음식 등의 섭취가 잦은 분
- 체내 독소가 많이 쌓여 몸이 무겁다고 느끼시는 분
체중을 감량하는 데 있어 가장 힘든 것은 가을식욕뿐 아니라 평소의 식사량을 줄이는 일입니다. 평소 활동량은 그대로인데 식사량을 줄이게 되면 심한 공복감을 느낄 수 있어 작심삼일이 되기 쉽죠. 하지만 살을 빼기 위해 평소의 식사량보다 1/3가량 줄이는 것은 필요합니다. 또 칼로리가 적은 식단 위주로 식사를 해주는 것이 필요한데요. 이때 극심한 공복감을 느끼지 않으면서 효율적으로 체지방 분해를 원하신다면 경희류한의원의 ‘비감캡슐’을 권해 드립니다.
이는 경희대학교의 한방병원 내 한약물연구소장을 역임하셨던 류봉하 명예원장님께서 수많은 임상연구 데이터를 토대로 노하우 접목해 직접 연구 개발하신 다이어트 한약인데요. 체중을 감량하면서 쉽게 경험할 수 있는 소화불량, 속 쓰림, 두통, 어지럼증, 무기력감, 변비 등의 증상을 완화하면서 ① 체내 노폐물 배출 ② 식욕의 저하 ③ 체지방 분해의 촉진을 돕는 캡슐 형태의 한약이에요.
현재의 체중과 개인의 건강 상태에 맞춰 복용할 수 있도록 1~3단계로 구분하여 처방을 도와드리고 있는데요. 공복감을 견뎌내야 한다는 부담은 줄이고, 체내 노폐물을 배출시켜 부종을 완화해줄 뿐 아니라 체지방의 분해를 도와 효율적인 감량이 이루어질 수 있도록 도와주므로 작심삼일을 극복할 수 있는 가을식욕 억제 다이어트 비법이 될 수 있을 거예요.
비감캡슐의 흡수율을 높이는 해독 필수
앞서 다이어트를 할 때 소화불량과 속 쓰림, 변비, 피로감 등을 쉽게 겪을 수 있다고 말씀을 드렸는데요. 이는 체내 노폐물과 독소가 원활히 배출되지 못하고 축적되면서 생기는 결과입니다. 이러한 상태에서는 아무리 좋은 한약을 복용하더라도 충분한 흡수율을 기대하기 어려운데요. 따라서 체내 축적되어 있는 독소를 비워낼 수 있도록 디톡스의 과정을 거치는 것이 필요하죠. 경희류한의원에서는 바쁜 현대인들의 일정을 고려하여 주말 3일을 이용해 체내 독소를 배출할 수 있도록 처방을 해드리는데요. 이 과정을 거친 후 비감캡슐을 복용한다면 체내 흡수율을 더욱 높일 수 있을뿐더러 체지방의 감소율도 높일 수 있어 효과적이라 말씀드릴 수 있습니다.
넘쳐나는 가을식욕뿐 아니라 겨울이 되면 활동량이 급격히 줄어들면서 더욱 체중이 늘어날 수 있는 계기는 많습니다. 살이 찌는 건 한순간이지만 반대로 빼는 것은 정말 쉽지 않죠. 특히 나이가 들수록 체중 감량은 더욱 어렵습니다. 무리해서 단식 또는 절식을 한다고 해도 체중의 변화가 쉽게 나타나지 않을뿐더러 오히려 강제로 억제된 욕구가 폭식으로 변해 체중을 더욱 늘리는 계기가 되기도 하죠. 따라서 체중을 감량할 때도 계획이 필요하며 자신의 몸 상태에 대한 충분한 이해가 필요한데요. 그러니 건강도 지키면서 신체적·심리적 부담 없이 효율적으로 살을 빼고 싶으신 분이라면 경희류한의원의 디톡스와 비감캡슐과 함께 해보시길 권해 드립니다.
